所以，要想养生有效，我们就要在身体内的毒素量还很少的时候，及早地想办法把它们排出体外。
食指有红白点，推大肠经除积热
手指上的大肠经位置，对于大肠不好的人，就是一块风水宝物，如果懂得去激发它的潜能，不仅能保护好肺和大肠，而且完全有可能在50 岁时仍然没有鱼尾纹，没有老年斑，甚至没有眼袋和黑眼圈。
型卑言轻，好像没有什么广大而显赫的功效，但它的作用却不可或缺，我们生活的环境中，风的流动带来新鲜的空气，水的流动稀释掉废水污物，风生水起，才是好风水。身体的风水也是如此，大肠就是个典型。大肠之气不能停息。
大肠之气的运动，是将粪便传送至大肠末端，并经肛门有节制地排出体外，所以大肠有“传导之官”之称。大肠吸收水液，参与体内水液代谢，所以有“大肠主津”的说法。
如果大肠之气的运动功能出现问题了，那人体的风水就会很快变差，我们就会出现排便异常，便秘或者泄泻，甚至还会出现腹痛、里急后重、下痢脓血等症状。
大肠不好的人，是可以通过食指、两颊和耳朵看出来的。如果大肠经经过的食指位置发黑，脸颊发红或塌陷，耳朵的大肠区发红、发黑，出现白色的小米粒、小白印，就提示我们可能大肠出问题了。
当大 肠出现问题的时候，推大肠经和刮痧，通常都会不同程度地缓解症状。大肠经为多气多血之经，阳气最盛，用刮痧的方法，最助于祛体内热毒。若平日里常常敲打， 也可以清洁血液的通道，预防青春痘。大肠经，对现代医学所讲的淋巴系统有自然保护功能，经常刺激可以增强我们的免疫力，防止淋巴结核病的生成。二间、商 阳、手三里都是大肠经上很重要的穴位，主治鼻衄、齿痛等五官科疾患，对便秘等大肠积热很有疗效。
我们总是习惯于关注疾病，而不注意预防疾病。要知道，如果我们的体质增长一分，疾病就减弱二分，“正气存内，邪不可干”说的就是这个道理。想做一个“干净”的人，从养护大肠开始。
小指弯弯寒湿重，喝粥捏脊来补脾
指头笔直，粗细均匀，这是手掌的好风水。但小拇指如果向无名指方向弯曲，就不好了。面色光华润泽是好风水，但如果颧骨发暗发青，就表示体内寒湿太重，脾胃容易受伤。
今年春天，姐姐带着她8 岁小孙子来找我，说她的这个小孙子平时非常喜欢吃雪糕，经常会趁大人不在家，自己拿着放在冰箱里的雪糕一直吃。现在，这孩子肚子摸上去总是发凉，老拉肚子。
我看小家伙面黄肌瘦的，有些营养不良，颧骨的地方有些发暗、发青，于是让他伸出手，看了看他的小拇指，发现小拇指朝向无名指的方向有很明显的弯曲。
我就告诉姐姐说：“孩子没有大问题，就是体内寒湿重。他腹内受寒，导致脾失运化，大便次数过多，从而形成小肠吸收不好，营养物质跟不上的情况，时间久了，当然瘦弱。”
小肠是我们消化系统很重要的器官，是身体消化食物、吸收其精微、下传其糟粕的重要脏器。《黄帝内经》说：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”“受盛”“化物” 是指小肠能够对胃输送来的食物进行加工，分别清浊。清者化生成气血津液，给全身供应营养，中医上叫“运化精微”;浊者通过大肠、膀胱以二便的形式排出，中医叫“排泄糟粕”。小肠如果功能不好，人就会腹泻、腹胀。
小孩子脾胃弱，吃药效果不太理想，我为他选择了食疗。我让他奶奶坚持给他多喝粥，常用的就是山药薏米粥和菠菜根粥。
薏米粥：取山药50 克，薏米10 克，小米100 克，同煮成粥。这道粥健脾利湿，每天喝两次，连喝三个月，孩子就会变得胖胖的。
菠菜根粥：取鲜菠菜根30 克，鸡内金10 克，大米适量。将菠菜根洗净、切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。这道粥每天喝一次，可以利五脏，止渴润肠。
还有一个方法就是帮孩子多推推小肠经，从小指指尖推到指根，每次推100~300 次，对孩子吸收营养很有帮助。
“ 小肠主液”，凡是“液”所生的病都是小肠经的治疗范围，“液”包括月经、乳汁、白带、精液以及现代医学所说的腺液，如胃液、胰腺、前列腺等。所以，不仅是 小孩子，常常推推小肠经，对成人身体也是大有好处的。最想说的方法就是捏脊了，我经常给我的孩子用捏脊的方法治疗脾胃不适。就是两手沿着脊柱的两旁，用捏 法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾巴根捏到大椎处(人低头时颈部最高的那块骨头的突起处)，重复3~5 遍。为加强疗效，在挟提到与病情相关的背俞穴上时，可以加重挟提力度，并用力向上提捏一次。
捏脊，具有调整阴阳、通理经络、促进气血运行、改善脏腑功能等作用，常用于调理食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿食积等。大姐按照我说的方法回去给孙儿调养，坚持了一个月，果然，小孙儿再也没有闹过肚子了。
我还 记得自己曾经看过一个经常拉肚子的孩子。孩子的家在农村，生下来以后，就经常拉肚子。后来他父亲找人去他家看风水，风水先生说他家位置“犯煞”。东南西北 四家邻居中，有三家都姓刘，这个“刘”字的谐音就是“流”，这是小孩子拉肚子的主要原因。那个人听了很害怕，就问风水先生有没有什么破解的方法，风水先生 说要请一道符来破解。花言巧语了半天，最终收了两百块钱。但符贴到家里后，孩子还是经常拉肚子。
其实，风水就是关于我们生活环境的一门学问，它不管前程、不管发财，但是你用好了，它会让你健康、幸福，仅此而已。小指细手平坦，交替呼吸缓解神经衰弱
神经衰弱现在已经成了一些中青年人的通病了，由于工作负担过重、持续精神紧张、生活压力大等原因，这些人经常“心有余而力不足”。此时，可以试试交替呼吸法，同时，也要把办公室的风水调一调。
我经常见到一些人，总是感觉身体不舒服，今天睡不着觉，明天胃不舒服，后天头晕，大后天全身游走性疼痛，做各种检查也查不出问题。但是，一看他们手掌上的智慧线(头脑线)，就知道这是神经衰弱造成的。
因为，人有神经衰弱，手上的智慧线(头脑线)会变浅变淡，在中指下方陡然向下走向干位，并且尾巴处还会有分叉。
另外，有神经衰弱等症状的亚健康人群手掌大多平坦，没有脂肪堆积，小拇指比较细。这类人的手指甲也比较有特点，指甲比较扁平，颜色发白，没有半月痕。
而且，神经衰弱的人多是甲字面，前额比较宽，下巴尖，身体瘦，有些人眼睛里还会有血丝，两眉之间常出现川字纹。神经衰弱的一系列症状，要从身体、心理、精神几方面整体调理，否则，很难根除。
