有些人的高血压，正处在临界水平。这时候如果坚持进行调理，就能好转。如果不管它，那就麻烦了，可能要一辈子吃药了。很多人之所以没在临界高血压的时候进行调理，主要是因为不知道自己得了高血压。
其实，为了避免发生这种情况，我们除了定期去医院体检外，通过自查手掌上的风水，也能在早期发现病症，早做预防。
我教 大家一个简单的方法。您看一看手掌是否发红就可以知道有没有高血压了。因为高血压表示体内有热，当体内有热的时候，血液就会变稠，表现在手上，手掌就会发 红。从中医上讲，叫“有诸内，必形于外”。很多人一谈到高血压就很害怕，其实，如果不是遗传性的高血压，大部分人通过调理完全可以控制住这种疾病。当然， 如果您不去管它，它就会兴风作浪，酿成大祸。所以，及早发现这种征兆，早早预防为好。
下面我简单介绍一些预防高血压的小方法。
先介绍一道用海带、荷叶、豆腐做成的一道菜。具体做法是：先把清汤煮沸，将切好的豆腐放进汤中用小火慢慢地炖，大约半个小时以后，再加上海带和荷叶，煮至沸腾，放入调料后，即可食用。
另外一种方法是按摩。在人的耳朵上有一个降压沟，也就是耳背沟，位于耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处，每天早晚揉此处30 次;另外，第二掌骨，也就是手掌食指以下的骨头是人体的全息反射区，每天早晚从上到下推300 次。
我前年回老家，前院的一位老大娘说自己老是头发晕，我发现她的手掌发红，结果一量血压果然有些高。后来，她除了吃药，就按照我前面说的食疗和按摩方法进行调养，现在，头晕的次数减少了，药量也在慢慢减少。
俗话说“病从口入”，很多人之所以生病，就是因为饮食结构不合理。中医在饮食上，讲究“少而全”，就是什么样的食物都吃一点，但都不要多吃，这样是最好的。
我有 个朋友自己种菜，家里的西红柿比较多。本来西红柿是好东西，可他一年有一大半的时间都是吃西红柿炒鸡蛋。结果有一次到医院检查，发现胆固醇超标了，血糖也 高了。我告诉他，以后再吃饭的时候，可以加一些用黑木耳、香菜做的菜。黑木耳含有很多膳食纤维，有降压、降脂、降糖的作用;香菜具有芳香化浊的作用，有了 这两种菜，一顿饭既有营养又可以降压。这个朋友照我说的去做，几个月后胆固醇就老老实实地降下来了。
在风水里我们讲消灾解煞的时候，通常会用到“化”字。其实病也可以化，大病化小，小病化无，关键是看您怎么化。
手掌肝区突起，多运动预防脂肪肝
食指和中指根部以下，生命线和智慧线之间是肝区。此处若有突起，则表示有脂肪肝，阴性太重。阴最怕阳，而动能生阳，所以多运动，少坐车，多晒太阳，就可以阴中求阳调好病。
有一次，我的一个朋友带着他的领导来找我看病。这位领导平时身体很好，但由于应酬特别多，吃饭往往很没有规律，而且总喝很多酒，一喝完酒就胃胀得厉害。
我让他伸出手来，只见他手上的肝区部位(食指和中指根部以下的生命线和智慧线之间)有突起。
我就 告诉他，你现在的毛病在肝脏上，可能得了中度脂肪肝。他很震惊，因为他刚做过体检，转氨酶确实有点高，确诊为中度脂肪肝。脂肪肝与高血脂一样，都是由肝脏 的造血和气化功能失调导致的。肝脏这种功能失调后，不能把营养气化为血，却生成为脂肪，长此以往就形成了脂肪肝。在中医五行学说中，肝属木，脾属土，肝主 疏泄、藏血，脾主运化、疏血，肝与脾的联系相当密切。所以，脂肪肝如果长期得不到治疗，必然会影响到脾，导致脾运化乏力。而脾和胃相表里，脾受累，胃自然 就不舒服，于是便会出现胃胀、腹泻等症状。
这位领导是典型的酒精性脂肪肝。我告诉他，除了配合医院的治疗，还要想办法激活身体自身所具有的强大免疫功能和自愈能力。
其 实，脂肪肝被治愈的可能性很大。有一个词叫“脂毒”，这是新近才流行的词，属阴毒的一种，就好像家居风水里阴暗的屋子一样，它最怕的就是阳气。我提醒有脂 肪肝的朋友，凡是运动的、上升的、热的等等风水，都是大家的好风水。多运动，少坐车，多晒太阳，都可以阴中求阳，把病调理好。
一般的脂肪肝，平常可以通过出微汗型散步和慢跑来调理。正所谓“管住嘴，迈开腿，日行八千步”这个道理。只要肚子上的脂肪一下来，脂肪肝也就下来了，胃胀的毛病也就自然消除了。
当 然，可别小看了小小的散步、慢跑，这里头也是有大学问的。首先，散步、慢跑之前，要让全身自然放松，适当地活动一下四肢，调匀呼吸，然后再从容地展步;其 次，散步、慢跑时，应该从容和缓，不应该匆忙，更不应该让琐碎的事情困扰内心;再者，散步、慢跑时，步履应该轻松，这样全身的气血才能达到平和;最后，散 步、慢跑应该循序渐进，量力而为，做到形劳而不倦，不可累得气喘吁吁。如果过累的话，反而又伤及了阳气，就不好了。
当然，还不能忽略了情志疗法。情志疗法是一种精神力量，就像很多肿瘤病人一样，他坚信自己能好，乐观地认为，活一天就赚一天了，反而活得时间更久了。
这位领导，除了配合医院的治疗外，选择的运动是慢跑，他坚持了三个多月，啤酒肚就消了，脂肪肝也没了。不仅是脂肪肝，很多病都可以通过运动、情志、饮食等方法调理过
来。相信自己吧，只要您坚持，就能修成正果!
手掌下端纹路乱，泡脚按摩祛除“男”言之隐
男性的手掌坎位，也就是手掌上大小鱼际中间偏下的位置，如果手纹比较乱，而且还有“米”、“川”字纹，那就要考虑是不是有生殖系统的问题。这种毛病不是突然发生的，是一个长
期变化的过程。所以，要及早把生活习惯调整好。
前列 腺肥大也就是前列腺增生，出现前列腺肥大的时候，很多男人就会有一些难言之隐，比如，尿频、尿急、夜尿次数增多、排尿无力等等。尿频，是前列腺增生的早期 信号，尤其夜尿次数增多，更是一个重要的指标。一般来说，夜尿次数的多少往往与前列腺增生的程度平行。原来不起夜的人，如果出现夜间1~2 次的排尿，常常预示着早期排尿梗阻的来临，而从每夜2 次发展至每夜4~5 次甚至更多，就说明病变在加重、发展。
前列腺肥大可是男人的“专利病”。以前，前列腺肥大都是老年人的毛病，但是现在它和肥胖、高血脂、糖尿病、高血压等等一样，都已经越来越年轻化了。现在，二三十岁的年轻人，患这种病的越来越多。
我曾经诊治过一个27 岁的男青年，他说自己夜里得起三四次。我问他是做什么工作的，他说自己是出租车司机，从22 岁的时候开始开车，一直干到现在。他跟我诉苦，自己白天开车，经常憋尿，而且坐的时间长，一天开车要开十几个小时，身心都特别疲惫。回到家里，就想好好睡上一觉，可是夜里常常让尿憋醒。自己和妻子来年就准备要宝宝，心
里没底，不知道能不能要成。
我听了，把自己的手伸到他面前，指着手掌的“坎位”，让他看看自己的那个部位有没有“米”“川”字纹，他看了看，确实有，而且那个部位的手纹非常乱。
