需要 注意的是，花生不是直接补血，中医上讲它可以调和脾胃，而“脾胃为生血之源”，所以它可以间接起到补血养血的作用。现代营养学也发现，花生的红衣能抑制纤 维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，促进骨髓造血机能，所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显疗效。
方法二：吃红枣。红枣也是绝佳的补血生血健脾胃的补品。吃它可以养血安神、调和脾胃。吃枣的时候，要懂一个循序渐进的道理。若你的体质需要每天补6 枚红枣，但身体很弱，要记住“虚不受补”的古训，先从两三个枣起步，等半个月或一个月，身体适应了，再往上加，让脾胃慢慢地接受和消化。若一开始就蛮补，会引起不消化、上火。
要记住，养血不是一朝一夕的事。有时候，稍微改动一下饮食，您的健康状态就会大不一样。
生命线和人中长度不能决定寿命长短
生命线和人中的长短，是先天决定的，它们在一定程度上代表你的身体基础好坏，但绝不是寿命密码，所以，您没必要为此惶惶不可终日。只要平常像关心孩子一样多关心自己的身体，您就能化掉不利风水，让自己健康长寿。
生命线，就是从虎口到腕横纹之间的一条弧线。看手相的人常说，“生命线长，寿命就长”。这句话有道理吗?
其实手掌是身体的一个全息反射区，它对应的是我们的脾胃。生命线的发育状态就暗示着脾胃功能的强弱。脾胃是我们的后天之本。试想一下，如果您的脾胃功能比较好，气血化生足，全身的营养供应充足，能不长寿吗?所以说，生命线长寿命就长有一定的道理。
但这也不是绝对的。我见过不下几十万双手的手纹了，其中有很多人的生命线很短，但他们照样能活到八九十岁。我发现，这些人的生活方式都很健康。可见，后天的养护是很重要的。
另外，鼻子和嘴连接的地方为什么叫人中?从面相学上解释，鼻子为天，吸纳五气;嘴为地，饮食五味。那么鼻子和嘴相连接的天地正中，自然就叫人中了。从中医上解释的话，人中是任脉和督脉相交会的一个点，相当于生理上的黄金分割点。
民间流传着一句俗话叫“人中长，寿命长;人中短，寿命短”。这话有道理吗?其实，人中主要反映的是人的生殖能力。
就拿 女性来讲吧，人中与女性的子宫是相对应的，它反映着子宫的健康状况。如果人中起痘，要注意妇科疾病的检查和诊断。如果人中比较深，线条又比较优美，位置也 比较正，说明生育能力比较好。我们也可以这样理解，人中反映的是我们体内精气、肾气的运行状态。如果人中比较长的话，说明父母遗传的先天之本比较好。就好 比有的人生在穷人家，有的人生在富人家一样，家底是不一样的。
人中长寿命就一定长吗?这也不绝对。就像我前面打的比方，人中长只是代表出生时家底儿比较厚实。生在穷人家，通过个人努力，照样可以大福大贵。生在富人家，如果当个败家子的话，也可以变得穷困潦倒。
所以，如果您的人中比较长，要充分利用自己的先天优势，保养好自己的身体。如果人中比较短的话，也不用太担心，加强锻炼，积极地防病治病，照样能长寿。
我想告诉大家的是，一个人的寿命，是由多种因素决定的，比如父母的遗传因素、自身的保健意识、环境因素等等。
古代的风水学里说“头枕山，脚踏川，乃福旺之地”，可是同样在一个风水宝地里生活，并不是每个人都大福大贵。所以，无论您现在是什么身体素质，健健康康的也好，大病初愈也罢，都不要紧，只要从看到这篇文章的这刻起，开始关心身体的细节，就抓住了改变身体风水的好机会!
手掌方庭有十字纹，控制体重预防心律失常
手上的感情线和智慧线之间的区域叫方庭。方庭的区域如果有十字纹，可能是心律失常的征兆。如果纹路特别多，就要设法调理一下了。
心脏 的寿命就是人的寿命，哪天心脏不跳了，生命也就结束了。所以，心脏的健康至关重要。人老了，会出现心肌缺血、冠心病等等问题，这都与心脏在不知不觉中受到 外部风水的伤害有很大关系。夏天不要过度受热，太热了，出汗多，会伤心血，因为汗为心之液。很多心脏不好的人，不能长时间汗蒸，否则，会有生命危险。有一 位演员，就是因汗蒸时间过长，引发心脏病导致死亡的。
家里 的房子吊顶过低，或者家居装修的立体感太强，都可能让人心跳减慢或加快。时间长了，就可能造成心律失常。心律失常初期，可能一点表现症状也没有，或者偶尔 会有心跳过快、早搏等症状，但不明显。可是再严重一些的话，心动过快、心慌、胸闷、浑身没力等症状就都有了。别小看了心律失常，它的发病率非常高，位列高 血压、冠心病这两个“状元”、“ 榜眼”之后，牢牢地占据着高发疾病榜“探花”的位置。
以前，心律失常是老年朋友才会得的病。但是现在，得这种病的年轻人也比较常见了。由于心律失常短时间内不会造成生命危险，所以很多人不拿它当回事儿。但事实上，心律失常的危害非常大。轻则，会造成易受惊吓、失眠多梦、恶心呕吐等问题。重则，发展为冠心病会危及生命。
心律失常的早期发现非常重要。除了要定期到医院检查外，我们还可以通过查看手掌上的一处小风水，尽早了解自己是否有心律失常的情况。
打开您的手掌，看“方庭”的位置，(即手掌上的感情线和智慧线形成的区域)如果有一个“十”字，说明您可能已经有心律失常了，只是大多时候没有自感症状;如果方庭上有两个“十”字，说明有心律失常的感觉，但是不明显;如果方庭上有3 个“十”字，这时候您可能已经有胸闷、心慌等自觉症状了。
偶尔出现心律不齐，也没什么大不了的。但是步入中老年后，我们要防止它对身体造成伤害。
要预防心律不齐，除了需注意前面提到的几点外，还要保持标准体重。有研究发现，腰围增加一寸，心脏的负担就会加重一些，患心律失常的风险就会增加很多倍。所以，保持标准体重非常重要。
我有个朋友，才三十出头，就出现心律失常问题了，经常感觉到心慌。她试着用饮食调理，再加上合理的运动，一个月后体重减轻了，心慌就消失了。
中国有句古话叫“千里之堤，毁于蚁穴”，意思是说，一个坚固的堤坝，可以经得住千年洪水的冲击，但是如果不防着小小的蚂蚁，任由它在不知不觉中挖掘，最终这个大堤也会被毁掉。
手掌发红血压高，按摩耳部降压沟
如果您患有高血压，手掌会发红，但手掌红不一定就是高血压。糖尿病人的手掌也会发红。只是糖尿病的红通常发生在大鱼际和小鱼际上，而且是有点点的红。
