现代人物质条件好了，但据我观察，周围很多人的脸上找不到喜悦的颜色和幸福的光泽。我们常说的“心满意足”，对很多人来说，那是越来越难。
为什么会出现这种情况?有可能是因为您的心血或者脾气不足了，这种情况下，会伴有头昏、脸色苍白、嘴唇和指甲没有色泽、心跳不规律等症状。怎么办?
我建议您每天喝“大名鼎鼎”的四物汤。选等量的当归、川芎、芍药、生地，每天熬水喝，补血效果特别好。女士每天坚持喝，还可以起到美容养颜的作用。经常喝，你就会笑口常开，看上去比同龄人年轻很多。
说到 男人，人们总觉得应该 “事业心强”“有宏图大志”等等。但作为一个男人，志向太大了，思虑过多，就会伤脾神，感觉整天精神很压抑，失眠、多梦，吃什么东西都没有胃口。这时候， 你可以试试“四君子汤”，到药店里买等量的人参、白术、茯苓、炙甘草，每天熬水服用即可。这个方子不仅可以补气，还可以健脾胃，改善我们的食欲。
四物汤和四君子汤都是温而不燥的方子，可以持续喝一段时间。我有一次去给一家私企的白领们讲课，就跟他们讲到了心满意足这个问题，那些年轻人听得津津有味，掌声不断。我给他们推荐的这两个方子，大部分人用了都感觉效果还不错。
我希望大家要学会调整好自己的心态，降低自己过高的目标，这样，才能过上心满意足的生活。
月月都是好风水
正月二月，是我们养肝的最佳时机
这时，地气开始上升，天气渐渐暖和起来，万物准备生长，人体刚刚升发的阳气，像土地里刚刚冒出头的小嫩芽，还不强盛。这时小心呵护身体的阳气，不让它受到损伤，才是春天的养生之道。若有伤损，则首先表现在肝上。
此时，为配合自然的变化，我们要早睡早起，让全身处于放松状态，才能多吸收大地的升发之气。还有，应季而生的香椿、韭菜、茵陈等，都是养护肝脏的好食物，我们一定要多吃。
到户外走的时间，也要比其他季节多一些。如此，才能很好地借天之力，吸收地气中散发的花草清香，让这些自然中的无穷能量，在一呼一吸间吐故纳新。
同时，天气乍暖还寒，要多穿衣服，别受风寒，我们常见的关节病腰疼、腿疼，往往就是这个时候种下的病根。
三月四月，好好养脾
到了三四月后，天渐渐热了，阳气上升，万物生长开花，开始为孕育果实做准备。为配合自然的变化，这时，我们特别要注意养脾。脾脏最喜欢的就是芳香味的食物。芳香化浊的食物有：荆芥、薄荷、食香菜。它们都是薄荷科类植物，又都入我们的脾经。脾喜湿又厌恶湿。
暑湿季节，人常会脾湿过多，胃口不好，吃饭不香。所以此时宜多吃苦味，比吃什么药都好。不药之药，才是我们追求的境界呢!
五月六月，寒凉少吃
五六 月的时候，天气炎热，人特别容易烦躁。为了适应气候的变化，在饮食上，我们可以吃一些温凉的食物，但尽量少沾寒凉。因为此时，我们身体的每个部位都处于开 泄状态，吃很多寒凉的食物，就会使脾胃受寒，出现拉肚子、腹部疼痛等症状。这时，可多吃些散寒的姜，把伏在体内的寒气散散就好了。“冬吃萝卜，夏吃姜，不 劳医生开药方”就是这个道理。当然，大热的食物也一定要少吃，比如：羊肉、狗肉。
七月八月，好好养肺
到了七八月份，天渐渐转凉，是秋收的季节。地气收敛，万物也开始收养。所以，人也要根据这些变化做相应地调整。
秋 天，是养护肺气的季节，秋风带着肃杀的力量，很容易伤肺，人就很容易患呼吸系统疾病。感冒、咳嗽、气管炎等是这个季节的多发病。为了顺应天气和地气的变 化，我们要多吃一些入肺的白色食物，如：梨、百合、荸荠、藕等，让身体有足够的能量来应付将要发生的转寒气候。要知道，如果秋天你的肺气养不好，冬天就很 容易出现拉肚子、泄泻等消化系统等疾病。
2010 年，是很多地方的大旱年，很多人因天气干燥患上了咽喉疼等呼吸系统疾病，找我调理的人很多。当时，我给大家介绍了一个简易可行的辅助小方，就是每天熬梨水配合在手大拇指甲的外沿寸肺经上的少商穴作点刺放血，一般3~5 滴即可。不少人后来反馈，都说效果不错。
除了食疗外，还可以用艾灸来补肺气，比如，灸肚脐下的气海，对气不足的病人见效特别快。
也可以试试调息法。在散步时，迈左腿时呼气，迈右腿时吸气。据说，慈禧每天早起，在宫院散步时就采取了这种呼吸法。_
九月十月，好好养心
九月、十月，阴气渐盛，地气也随着闭藏，这时候人要特别注意养心。心气，就是心的动力，人的心气高，动力就大，有心劲儿。现在有太多外界事物在耗费着我们的心神，很多人因之常有胸闷、头晕、失眠多梦等症。所以，养护好我们的心脏，是这段时间里刻不容缓的事情。
十一月十二月，重在补肾
到了寒冬腊月，天寒地冻，经过一年的春生夏长秋收，此时正是收藏一年精华的时候。只有好好养精蓄锐，来年春天才有更好的开始。而人体的五脏也是这样。冬天，主管收藏的是肾。饮食上，黑色入肾经，能给肾化生更多的精气，所以人应该多吃黑颜色的食物。
肾若是受到外界寒冷的侵犯，到了春天地气升旺时，肾气的上升会大受影响，人就会腰腿酸软，四肢发冷。肾是寒脏，怕寒怕冷，所以，特别要注意腰部保暖。
天人合一，和谐共处，只有做到和谐，才是真正的大和。人与天地和合的养生也好，人与人之间和谐养生也好，都必须悟其道，才能升华到更高的养生层次。
最好的风水是好心态
生活中，有人身体总是出问题，而且，总感觉自己各方面都不顺，老是“屋漏偏逢连阴雨”，接二连三地倒霉。这时候，很多人都会想，有“破解之法”吗?
有一位朋友，把自己的一所房子卖了去炒股票，结果赔了大半。于是他用剩下的钱开了个饭店，惨淡经营。后来爱人又因为肾病住院了。他知道我对风水、易经有一些了解，就来找我给他想想办法。
我说：“到你们家看看吧!”我在他们家房子里转了一圈，告诉他：“你们家这个鱼缸位置不对，水对应着财呀，鱼缸位置不对，财都流走了。”
朋友听了连连点头，按照我的建议把鱼缸的位置换了。
后来，这个朋友去做服装贸易，没想到不到两年，就把以前赔的钱给赚回来了。朋友有一天提着重礼来感谢我，我就告诉他，我当时只不过是随便说的。
他不相信，说：“那为什么我的运确实转过来了?”
“那是你有信心，也用心了。”我告诉他。
生活 中，很多人连连倒霉的时候，会使用各种各样的破法，有的去改名字，有的换房子，等等，这实在是没必要。要想转运，必先转心。国外有个很有名的定理叫“墨菲 定理”，它的含义是：事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。实际上我们不必这么悲观，当坏事发生的时候，不要太在意。这就像有两把钥 匙，用错了一把的时候，有的人会感觉实在太倒霉了;有的人就会想，这把不是，那另一把肯定就是了。
