很多人都听说过印堂发黑，但印堂发白可能很多人没见过。我有次被一个单位请去做健康讲座，讲座结束后是健康咨询时间，有一位姓王的副总经理找我看病，他离我还有几步远的时候，我就发现他印堂发白，还有点凹陷。我就告诉他，他肺脏的功能肯定不好。
他听了连连点头，说自己有咳喘病，已经反反覆覆咳嗽了15 年，每到立春或入秋的时候咳喘就会加重。他也多次住院治疗，都只是暂时缓解一下病情，不能根除咳喘，时间长了，咳喘反而越来越严重了。
印堂 就是两眉之间的地方，如果印堂发白，或是有点凹陷，就代表我们的肺功能不好，容易出现气管炎、肺气虚、咽炎等呼吸系统的疾病。当时，我看他印堂发白、凹 陷，便知道他的咳喘又犯了。我给他用的是宣肺和益肾的方法，因为在五行中，肺属金，肾属水，金水相生。中医认为肺主呼吸，肾主纳气，一呼一纳之间，调节着 我们的呼吸，如果一呼一纳不平衡了，我们的呼吸系统肯定就会出问题的。
我嘱咐他回家后挑选新鲜山药30 克左右，清洗干净，但不要褪皮，连同根毛一同蒸煮，吃饭时一同食用，每个星期吃3 次。
然后，又告诉他一个食疗的好法子，就是做银耳百合粥，把梨削皮，切成小块，加上冰糖、银耳、百合、枸杞，熬水喝或者熬粥喝。并让他平时多吃一些胡萝卜，在早晨和傍晚的时候，加强心肺功能训练，比如慢跑、长跑、深呼吸、打太极等等。
大概两个月之后，这个人的咳喘症状就基本消失了。这样一直坚持到第二年入春复诊时，他的神情比以前好多了，咳喘症状一直没有再复发过。
山药甘平，归脾、肺、肾经，是平补三焦的良药，有很好的滋养肺气的药效，坚持使用对于患有慢性呼吸系统的患者大大有益。中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。
我觉得最好的山药当属河南的铁棍山药，它长在河南焦作，是山药中的极品。曾经有统计发现，焦作温县人的寿命普遍较高，百岁之上的老人也多，后来有专家学者发现，原来是铁棍山药的作用。
银 耳、百合、梨，都是白色的食物，入肺脏，可以滋阴润肺。枸杞，在祖国的传统医学中具有重要的地位，是重要的营养滋补品，可以补肾益精，养肝明目，补血安 神，生津止渴，润肺止咳，在银耳百合粥中加上它，对于益肾有奇效。而胡萝卜含有胡萝卜素、维生素C，以及较多的钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，有治疗夜盲 症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。其中维生素可以支持营养全身的黏膜系统，对于它们的再生有神奇的效果，我们的气管、肺都属于黏膜系统。所以常吃胡萝 卜可以养护我们的肺系统。
这种宣肺益肾的方法对于咳喘病人是很有帮助的，但是您一定要有些耐心和信心才好，不要今天刚开始治疗，明天就希望有疗效。这是一个从整体上对人体各脏器的盛衰虚实进行调理的过程，也是一个重塑和增强人体免疫系统的过程。
最后，我还是得提醒一下大家，如果您有呼吸系统疾病的话，那就一定要注意避免以下不好的风水，如刮风、干燥、寒冷等气候，背阳的房屋，潮湿的环境，冰箱里冷藏的啤酒等食物，葱、姜、烟、酒等辛味之品，等等，这些都容易使肺脏疾病复发或加重。
