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吃好比好吃更重要2:于康谈怎么吃最健康  作者:于康

第一部份:啤酒--搭配海鲜绝妙无比?

[日期:2013-02-22] 来源:网路转载  作者:于康 [字体: ]

  啤酒--搭配海鲜绝妙无比?

  阅读提示:如果吃海鲜时过多地饮用啤酒,就会使血液中的尿酸含量迅速增多以至于不能顺利排出体外,于是形成钠盐沉积下来,容易导致高尿酸血症。

  在夏天,冰凉的啤酒加上美味的海鲜真是一种绝妙的享受。特别是在海滨城市,啤酒加海鲜几乎成了很多人的一种生活方式,可是殊不知这也为他们的身体健康埋下了隐患。现代医学研究表明,吃海鲜时喝啤酒容易引起痛风症状,引发尿路结石、脚痛和关节炎。

  一般 来说,海鲜中含有丰富的嘌呤,在人体的新陈代谢过程中,嘌呤分解成尿酸等,后随尿液排出体外。然而,啤酒中丰富的维生素B1却恰恰是嘌呤分解代谢的重要催 化剂。如果吃海鲜时过多地饮用啤酒,就会使血液中的尿酸含量迅速增多以至于不能顺利排出体外,于是形成钠盐沉积下来,从而使人容易出现痛风症状或造成尿路 结石。每年夏秋季节,在全国各地,特别是沿海城市总有不少因喝啤酒吃海鲜而得痛风性关节炎的人。他们大部分人无痛风病史,发病后常表现为脚趾肿胀疼痛。这 是因为足趾离心脏远,温度低,尿酸也最容易在此处结晶,并刺激脚部产生剧烈疼痛。可见,人们应该避免吃海鲜喝啤酒这种吃法,以预防痛风。有痛风病史的人则 要禁食海鲜等含嘌呤较多的高蛋白食物,不喝或少喝啤酒。

  小贴士

  夏季饮啤酒四注意

  剧烈运动后不要马上饮用,以防止痛风;

  不能与白酒混饮,以防止胃痉挛和急性胃肠炎;

  饭前忌饮冰镇啤酒,以防诱发腹痛、腹泻;

  气温过高时谨防啤酒瓶爆炸伤人。

【文章目录】
第1页:内容简介 第2页:作者简介
第3页: 第4页:第一部份:黑木耳--吃新鲜的更好?
第5页:第一部份:菠菜--补铁好菜? 第6页:第一部份:大米--加碱熬粥更好吃?
第7页:第一部份:土鸡蛋--自然的都是最好的? 第8页:第一部份:海鱼--并不是吃得越多越好
第9页:第一部份:红肉与白肉,到底哪个更好? 第10页:第一部份:淡盐水--“去火排毒又美容”?
第11页:第一部份:牛奶--是给牛喝的,不是给人喝的? 第12页:第一部份:啤酒--搭配海鲜绝妙无比?
第13页:第一部份:鲜榨蔬果汁--营养丰富的最佳饮品? 第14页:第一部份:功能性饮料--可以当水喝?
第15页:第一部份:巧克力--真的能把人变胖? 第16页:第二部份:别把晚餐弄得过于丰盛
第17页:第二部份:先吃与后吃,进食也得排队 第18页:第二部份:五谷杂粮都需要,健康吃主食
第19页:第二部份:掌握吃糖的限度 第20页:第二部份:合理吃零食
第21页:第二部份:吃素需讲究科学 第22页:第二部份:骨质疏松--补钙要看吸收情况
第23页:第二部份:高血压--少盐多鱼防中风 第24页:第二部份:维生素及矿物质制剂--中老年人要不要补充?
第25页:第二部份:脂肪肝--饮食控制是根本 第26页:第二部份:便秘--查清病因再治疗
第27页:第二部份:常见胃肠症状--给胃肠减减负
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