戒熱戒辣，溫補的女人才健康
有很多女性來月經的時候會有這樣的「月信」，也就是徵兆，心情很煩躁，情緒很難控制，看什麼都不順眼，總愛發脾氣，而且還會感覺頭痛，這是要來月經了。還有的女性來月經之前先會出鼻血，或者是牙齦出血，甚至是會覺得嗓子裡發鹹，不明原因地湧上來一口血，總有人問，這正常嗎?當然不正常，這是傷熱的緣故，這是病態。不僅如此，熱還會使女性的月經過多，小便痛，在孕期還會引起子癇、子煩，在哺乳期還易生褥瘡和陰瘡，所以說女性傷熱也是不容忽視的。
來月經的時候，心煩、愛發脾氣、頭痛，是熱擾神明，神明也就是「清明之府」，指的就是大腦。想像一下，火苗都是炎炎向上的，身體的最高位置就是「清明之府」——頭顱，所以說傷熱的時候，頭反應最強烈，牙齦、鼻腔裡的毛細血管很脆弱，被熱一煎烤也最易破裂出血，就形成了中醫所說的鼻衄、齒衄和吐衄。
其實熱邪和寒邪一樣，都會挑身體最弱的時候乘虛而入，女性體虛有三個關鍵時期：一是來月經的時候，二是懷孕的時候，三是哺乳的時候。來月經的時候，吃辛辣刺激性的東西過多，高溫傷熱，會導致來月經時量多，經期由原來的四五天，延長至七八天或者是十幾天;懷孕的時候總怕著涼，穿得太多，使勁補，唯恐生下來的孩子營養不夠，結果高熱量的食物攝入過多。不要忘了，懷孕時，你熱，孩子也同樣會熱，而且還會因熱而生子煩、子癇、子滿，也會因營養過剩，活動過少而致胎肥，本來胎兒有六七斤就可以了，結果七斤多還不行，甚至是八九斤，本來可以順產，但因孩子過大只能剖宮產，生下來九斤的孩子，看著大胖娃心裡歡，但孩子不一定就健康，不僅如此，孩子生下來後，也會體熱毒盛，易生濕疹或毒瘡。
哺乳期婦女大多不敢吃辣的，但是還有一個問題，都怕著涼，尤其是坐月子的那段時間，房間裡被封得嚴嚴實實。我探視過幾個坐月子的親朋，一進屋就像進入了高溫蒸籠室，只有六個字：味難聞，熱難耐。在這樣的情況下，能不生褥瘡嗎?產後發熱也就更不稀奇。再說，在這樣的情況下，母體熱，奶水同樣也會夾熱，吃到孩子的肚子裡，對孩子的健康也不利。
正應了中醫那句話：「熱盛則肉腐，熱盛則氣血妄行，熱盛則腫生瘡毒。」
