做溫暖女人，先要讓身體暖起來
為什麼女性最容易四肢冰涼?為什麼女性最易得月經病?為什麼來月經的時候易發熱，疼痛，經期不是靠前就是錯後，還易閉經?為什麼女性最易腰膝酸軟冷痛?為什麼女性最易患帶下病?為什麼女性坐月子時，在哺乳期那麼怕寒?為什麼女性最易性冷淡?而患不孕症的一方大多數都是因為女性而不孕，等等，還有好多例子，不可能一一列舉，而這些問題大多數都和一個「寒」字有關。
想到寒，我們首先會想到一個概念就是「著涼」，而中醫所說的寒就不只是著涼這麼簡單，寒為陰邪，易傷身體內的陽氣，寒性收引，主凝滯，這話可能讓不懂中醫的你丈二和尚摸不著頭腦，我們見過手腳抽搐和腿抽筋，四肢蜷縮收到一起，這就是寒在作怪，當我們感到手腳發涼，臉色發青，這個青，就是寒凝滯的特性，把氣血阻滯在一起，使經絡和氣血的交通阻塞，而引發的一系列的月經病。
女性坐月子和哺乳期的時候，因為胎產已經耗傷了體內大量的陽氣，所以這個時候是陽氣最虛的時候，就給了寒可乘之機，就會出現坐月子的婦女，只是因開窗著涼而發燒感冒;只是用涼水洗了洗尿布而引起手指的關節痛，還以為是患了風濕病;老公因為房事方面不能得到滿足而埋怨;到了生子的年齡不能懷孕而四處求生子的秘方……種種原因都是因為寒是女性陽氣的剋星，可見，寒氣對女性來說不亞於瘟疫，稍不小心就給了寒氣可乘之機，變成了病秧子。
在瞭解了寒氣危害性的同時，我們還要學會診斷，因為寒偷偷地溜進來的時候，它是不會向你打招呼的。但它即便是行蹤再詭秘也難免會露出馬腳，它露馬腳的地方是舌苔、手腳、帶下和月經的顏色，是性功能低下，是小腹的冷、涼、痛。
女性傷寒氣了要從舌苔上看，對，就是這樣，而且看得還很準，那到底是看什麼呢?看水汽，看舌苔上的水汽，有人說我怎麼看也看不出自己的舌苔上有水汽。我教你一個辦法，先看看舌頭，然後再喝一口水，嚥下去以後再看看舌苔，整個舌苔和舌體上都是濕漉漉的，這就是中醫常說寒引起的水滑苔。如果在沒有喝水的情況下，看到這種舌苔，那就是寒氣入裡、水汽上泛至舌的外在表現症狀。
女性為什麼要強調看水滑苔，因為只有這樣才能真正辨別女性是不是真正受了寒，才能辨別寒氣是不是入了裡。我們再舉個例子，如果一個女孩子痛經，通常我們會認為是寒在作怪，給她喝點薑糖水，疼痛不但不會減輕而且還會加劇，這時候你忽略了一個重要的環節，沒有看她的舌苔，她的舌苔和舌體一定是乾燥、黏膩、舌尖通紅，分明是熱在作怪，詳細一問才知道，來月經前，她剛痛快地大吃了一頓重慶火鍋，這樣你再喝點薑糖水，那跟火上澆油有什麼區別?
看帶下和月經的顏色也能辨別出寒氣，帶下的量多，像豆腐渣一樣，沒有明顯異味;痛經的時候，月經不是鮮紅色，而是暗紫色還有血塊，這種情況也是寒性凝滯不通，使經血淤，寒氣下行凝滯沖任二脈引起帶下異常。
當老公埋怨你性冷淡的時候，你摸摸自己的小腹和腰是不是一直都很涼，為什麼涼?那是因為沒有火——命門火，那是因為寒傷了你體內的陽氣，使命門的「小火爐」奄奄一「熄」，而這束火也正是孕育生命和夫妻和諧的生命之火。
中醫講究的是四診合參，望、聞、問、切，如果你把辨別寒氣這一章用心地細讀一遍，把看經色、帶下、舌苔和摸溫度結合起來，也不亞於四診合參，你會把體內的寒氣解剖得一清二楚，認準了病因，何愁沒有良方?
我們生活中有好多驅寒的食品和藥品，例如常用的生薑，藥房裡的乾薑，水果攤上的桂圓以及干鮮調料鋪裡的肉桂和花椒等，都是性溫、辛散驅寒的中草藥，我們或做粥，或炒菜，或煎湯，或衝散劑口服，都能起到很好的驅寒作用，比如生薑水可以治痛經，乾薑可治女子少腹痛，花椒可以外敷治宮冷，肉桂可以溫臟腑等，它們的功效我就不一一詳談，在診清寒傷人體的同時，用這些藥都可以不求醫就輕鬆地把寒邪解決掉，你就會感覺到寒邪不是瘟疫，只不過是一個不屑一顧的「小毛賊」。
