脾虛三大症狀：口水多、脂肪厚、白帶有問題
沒有學過中醫的人，不知道「納呆」這個詞的意思，其實很簡單，就是不想吃飯的意思。
人「納呆」了，說明脾胃的消化功能不好，對女人而言就不是單吃消食片那麼簡單，脾對女性的帶下、月經，甚至是內分泌等各個方面都擔當著很重要的角色。
現在胖的女性很多，有人說胖人嘴饞，口水多，這也有道理。我注意過，有的女性在睡覺的時候，會流口水，一覺醒來，枕頭上會濕一大片，就像是小孩子流口水的樣子，孩子口水多，用小手絹是永遠也擦不乾淨的，只會擦得孩子兩腮又紅又痛，這是中醫所說的「脾不控涎」的結果，要想從根本上解決流口水的問題，就要健脾，只有脾健，口水才能從根本上得到控制。這些情況就證明一個問題，胖人濕多，如果是女性的胖人，濕就會比男人危害更多。
健康的人像一塊沃土，胖人就像一塊沼澤地，濕氣重，水濕就會氾濫，帶下就是濕，氾濫就是帶下的量增多，當然出現帶下病也不是一朝一夕的事，也是先納呆、腹脹，大便不痛快，小便的時候會痛，然後再出現濕氣加重，帶下增多。濕氣干擾帶下不是最終的結果，也不會就此收手，它還會繼續下行，於是腿部就出現水腫，小腿一按就是一個 「坑」，懶和困就不用說了，每天就像徒步背負了幾十斤糧食，可謂是舉步維艱，以至於每晚睡覺前都要在腳下墊一個枕頭，這樣腿腫才會減輕。這種情況，孕期的婦女體會得最多，所以說，如果孕期的婦女腿腫，沒有妊娠期的高血壓，尿常規的檢查也正常的情況下，就不用亂投醫，只要健脾，助消化，濕就會自去，腿腫就會消失。
胖人濕重，也就是說想要減肥的女性，健脾祛濕就是當務之急，這比吃價格不菲的減肥藥要強得多，也不會像有些藥那樣對肝和腎帶來不良反應，而且還不容易反彈，中藥中祛濕健脾而又可口的東西有很多，比如我們經常熬粥喝的薏米、山藥和茯苓，可以常吃，還可以加上適當的運動，體重在不知不覺中減下去的同時，還會發現帶下病也不治而愈了。納呆沒有了，吃什麼都香甜可口，身邊的人看到你的精神狀態會說你年輕了10歲，你會自信地回答她說：「你錯了，我年輕了20歲。」
我們整天都說脾胃為後天之根本，化生氣血的主要來源，民以食為天，長期的納呆不進食，哪裡會有化生氣血的原材料?現在有好多愛美的女性用節食來保持自己的形體美，她們都說餓過勁了，就沒有胃口，不想吃飯了。那是脾傷了，等你臉面焦黃、沒有血色，甚至是說話也有氣無力，月經每個月都要推遲，量少得可憐，甚至是閉經的時候，你才知道原來自己這樣做是大錯特錯，氣血虧，內分泌嚴重紊亂，到那時候再吃補藥就難了，因為脾就像一個不熟悉的任性孩子，需要時間來慢慢地接受。
有一位哺乳期的婦女帶著孩子來看病，她說自己的乳汁也不少，經常不自覺地溢出來，孩子一直吃母乳，別人家的孩子在嬰幼兒的這段時間，長得非常快，可自己的孩子卻長得很慢，而且，孩子吃母乳後餓得很快，經常哭鬧。
我看她的舌苔，白厚、舌體淡白，分明就是脾虛、氣血不足，她的乳汁是不少，還經常溢乳，但有一點是關鍵，她的乳汁稀，就像同樣10克的奶粉，沖一杯水和兩杯水，濃淡是有本質上區別的。她的病根在脾，是脾虛，化生氣血不足造成的乳汁質量不高，所以她吃了幾盒歸脾丸後，舌苔變薄，胃口大開的同時，也不溢乳了。更主要的是，原來每一個小時要喂孩子一次奶，現在兩個小時喂一次，寶寶還睡得香香的，心裡別提有多高興了。
脾虛濕重的情況還會影響到大小便，大便稀、小便混濁，甚至是在小便的時候會感到痛，這時候也不要著急用抗生素，利小便的中草藥有車前子。中醫講：「利小便可以實大便」，這樣在小便通利的同時，大便的水分也會明顯減少，由不成形轉成正常，如果這樣還是覺得見效慢，可以再泡點黃連當茶飲，或再吃點黃連素片或膠囊，效果會更好。
所以說，關注脾也是對女性後天的關愛，可以胖但要拒絕虛，要胖得健康，減得健康，虛也要懂得怎樣去補，不要讓脾虛影響了自己的工作和家庭。
