我們在報紙上經常看到「生命之火熊熊燃燒」這樣的句子，在我們的身體中，確實有一把火在燃燒，溫暖我們的身體，讓人體保持一個適當的溫度，中醫一般把這種生理之火稱之為「陽氣」，就像太陽的陽氣一樣，是溫暖人體、維持體溫、促進臟腑機能活動的能量。
由於每個人的陽熱程度不一樣，體溫也稍有不同。如小孩子的體溫比成年人高，成年人的體溫比老年人高，男人的體溫比女人高，這都是不同的人體內「火力」不同的體現。
五髒中的陽氣又以脾陽與腎陽最為緊要。往往脾陽不足而導致腎陽不足，腎陽不足而影響脾陽不足，最容易出現手足冰冷，身體怕冷怕風、倦怠乏力。人體的陽氣就像是蒸汽機燃燒室中的火焰，如果溫度不足，那麼這台蒸汽機的動力也就不足。腎陽命火就像是最開始點燃蒸汽機的那根火柴，脾陽就是後面讓蒸汽機持續運動的燃燒燃料產生的火焰。
脾陽虛常伴有胃部經常發涼的症狀，肚子疼的時候，用手按揉幾下或者熱敷一下就會好很多。有些人就喜歡雙手捂著肚子站著，這個姿勢他自己可能都沒有意識到，但是身體自然而然就形成了這樣一個保護性的姿勢。
夏天吃冷飲以及吹空調可以說是造成脾陽虛的罪魁禍首。夏天暑熱，渾身冒汗，直接往肚子裡倒一大杯冷飲或者啤酒，那真是透心涼，讓人不由得說一聲「好爽」!但是冷飲入胃，是直接戕害陽氣的。就像汽車發動機過熱了，可以通過外部降熱，但是不能直接往汽缸裡倒冷水一樣。如果脾陽的熱量不足，這些水分就不能很好得代謝而變成痰濕，淤積在體內。
還有就是病後體弱也是造成脾腎兩虛的原因之一。此外還有因為長期服用苦寒藥造成的，如黃連解毒丸等，也會損傷陽氣。現在濫用抗生素問題大家都很關注，抗生素大多類似於中醫苦寒類藥品，這些藥品吃了之後，首先對胃產生一定的損傷，同時也會導致脾陽不足。
脾陽虛的人應該如何調理呢?可以吃點理中丸，其成分有人參、白朮、乾薑、甘草。專治腹冷、胃痛、下利、手腳發涼。脾腎陽虛的人可以服用附子理中丸，既理中丸中再加上附子。
還有一個脾陽虛的食療方：黃芪蒸雞。嫩母雞一隻，炙黃芪30克，食鹽1.5克，紹酒15克，蔥、姜各10克，清湯500克，胡椒粉2克。這個食療方的主要功效是益氣升陽，養血補虛。對於脾虛食少，乏力，氣虛自汗，易感冒，眩暈，麻木以及久瀉、脫肛、子宮下垂等症，都有很好的療效。初期服用者為避免上火，黃芪開始可以只加10克，吃了如果覺得舒服，就可以慢慢增加。
中醫講「動則生陽」，即在肌肉運動中可以產生大量的熱量。所以脾陽虛的人，也需要適當鍛煉，運動量不需要太大，但是活動的時間可以稍微長一點。
手腳發涼適宜用溫補療法，補虛去寒以增強我們機體的生命活力。但是並不是所有手腳冰涼的症狀都可以用溫熱法治療的，如果是平時容易緊張、急躁、血壓偏高、舌質偏紅的人，最好去看一下醫生咨詢一下為好。
