第六章 不吃藥的降壓法
現在大多數的中老年人都有高血壓，而且大多數人治療高血壓還是使用藥物，我們都知道那句老話：「是藥三分毒。」特別是西藥，副作用很大。而艾灸是一種綠色純天然的保健治療方法，沒有任何毒副作用，何不及早用艾灸來預防和輔助治療高血壓呢。
不用吃藥的降壓法
用艾灸來治療疾病的一個最大優勢，就是可以在家自己做。艾灸有溫經通絡的作用，所以經常艾灸可以活血通絡，從而預防和緩解高血壓。但是我要提醒大家一下，有高血壓的病人還是要按時吃藥，即使艾灸以後覺得高血壓的一些症狀緩解了，也不能一下子就停藥，這一點是很重要的。那麼艾灸對於已經患上高血壓的人到底有什麼好處呢?用了艾灸療法，只能讓高血壓患者所用的藥物越來越少。有的高血壓患者，平時不注意飲食和生活習慣，導致血壓控制不好，或者越來越嚴重，可能就會出現只吃一種藥不行，要用兩種或三種藥。如果我們用了艾灸，發現血壓逐漸恢復正常了，就說明艾灸這個療法很適合你，那麼就可以慢慢減少降壓藥的用量了。
病同治不同
高血壓主要有哪些症狀呢?高血壓的早期症狀主要表現為頭暈、頭痛，有的病人會伴有心悸、失眠，患者容易出現緊張、煩躁、疲乏等現象。高血壓如果不加控制，以後可能會逐漸累及患者的心、腦、腎，嚴重時可並發高血壓性心臟病、腎衰竭、腦血管意外等病變。
傳統中醫裡沒有高血壓這個病名，那時一般把高血壓包含在眩暈或頭痛裡。現代中醫把高血壓分成虛證和實證，實證高血壓比較多的是肝陽上亢型，這類病人常見的症狀就是血壓高，容易出現臉紅、頭痛、頭暈，而且脾氣特別急，容易煩躁。還有一種高血壓的病人，臉不是很紅，偏胖，大便不通暢，舌苔厚膩，這些症狀說明病人是屬於痰濕比較重的實證。虛證高血壓的病人，有很嚴重的眩暈症狀，走路覺得輕浮無力，心悸氣促，面部或雙下肢水腫，夜尿多，記憶力減退，畏寒肢冷，腰膝酸軟，有時會突然暈倒，總之虛證高血壓的病人身體比較虛弱，陽氣不是特別足。治療高血壓，首先要分清實證和虛證，不同的證型，艾灸的穴位不一樣。
實證高血壓的灸療方法
實證高血壓，特別是肝陽上亢的高血壓，我們的治療方法叫引陽下行。要想引陽下行，就要重點灸一些腳上的穴位，灸一些瀉火的穴位。
首先需要灸一個上肢的穴位，叫曲池穴。找曲池穴時，最好先屈肘成直角，在肘橫紋外側端有一個小高骨，叫肱骨外上髁，肘橫紋外側端和小高骨連線的中點就是曲池穴(圖6-1)。溫和灸是偏補的，如果要想瀉熱的話，可以用雀啄灸，這種灸法有偏瀉的作用，曲池穴是一個比較好用的瀉熱的穴位。
腳上的穴位我們可以灸湧泉穴和太衝穴。湧泉穴在足底，是人體最下面的一個穴位，灸湧泉可以把陽氣往下引，從而減緩因肝陽上亢引起的頭暈頭痛。湧泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處(圖6-2)，在湧泉穴我們除了可以用艾灸來治療高血壓，還可以貼一種特殊的藥物——吳茱萸。我們可以把吳茱萸磨成粉，然後拿醋調和成藥餅，不要太大，然後在藥餅上扎幾個眼。做好藥餅後，把它貼在湧泉穴上，然後再拿一根艾條在藥餅的上面熏烤。如果我們不想用艾條灸，就直接將吳茱萸藥餅貼在腳底的湧泉穴，拿膠布固定住，貼一天，休息一天，然後再換新的繼續貼，連貼5貼，觀察效果，有效的話，休息3天，再貼5貼。
太衝穴也在我們的腳背部，第1、2趾蹠骨連接部稍後，也就是在第一和第二個腳趾縫後大約1寸的地方(圖6-3)。太衝穴是肝經的原穴，肝陽上亢後，如果想讓肝火往下走，就要用肝經的太衝穴。
痰濕壅盛型高血壓患者一般是比較胖的，而且可能會伴有大便不暢，咳痰難吐，這種類型的高血壓病人舌苔特別厚膩，吃飯也不是很香。痰濕壅盛型的病人，艾灸時主要取健脾化痰的穴位，一個是中脘穴，一個是豐隆穴。中脘穴在我們的腹部。胸骨柄下面有個小的劍突，也就是我們平常說的「心口窩」的位置，心口窩和肚臍連線的中點就是中脘穴，也就是在臍上4寸的位置(圖6-4)。
豐隆穴是足陽明胃經上的一個穴位，外膝眼到足外踝之間的距離是16寸，取它們的中點就是8寸的地方，然後用自己的手指豎著從小腿前面，也就是脛骨前緣外量出兩個橫指的地方就是豐隆穴了(圖6-3)。豐隆穴的主要治療作用是化痰，主治咳嗽痰多等痰飲病症。
找到豐隆穴後，我們可以在這個穴位用艾條進行溫和灸。如果覺得老拿著艾條手會很累，也可以用灸架來固定，灸豐隆能夠化痰濕，使用後你便會發現艾灸真的很神奇。其實中醫講的痰濕，不只是那種有形的痰，還包括我們體內的濕邪、濕氣，像有些很胖的人體內多餘的脂肪之類的東西，在中醫裡就叫做無形之痰。不管是有形之痰，還是無形之痰，都可以用豐隆穴來化解。
