●在生活中實踐賽斯心法
我舉這個例子，是希望大家明白當下的心靈力量。如果你當下可以安頓身心，那麼從內心就會生出一種力量來引導你，而此時此刻不只是疾病的轉機，也是人生的轉折點。賽斯思想的修行口訣是：“我創造我自己的實相。”不論你生什麼病，你都應該了解，其實是你自己召喚它來的。真正讓我們生病的力量，不是任何病毒或遺傳因素，而是心靈的力量，所以我們既能讓自己生病，也擁有恢復健康的療愈能力。只可惜我們忘記了這種自我療愈的潛力。如今，我們要重新開發這種能力，學習將賽斯心法運用在生活中，拿回屬於自己的力量。
例如，當我們在爬山或親近大自然時，不論是看到樹木或山水，都要去感受我們的生命力如同樹一般強韌或山水般寬闊。我們要相信樹的意識本身對人的身體有護持作用，且能夠安撫人的情緒。我們要學會把內心的煩惱和痛苦交給大地，讓身體的負面能量跟大自然連結時釋放出來。大家在修行的路上，要走一條跟內在連結的道路，永遠要信任自己有創造實相與健康的力量。
