許醫師診療室 冥想練習：創造生命新實相
讓自己安靜下來，問自己內心：“我為什麼創造出生病──這個實相?”找到創造實相的我。我是一個創造者，我能夠創造出自己的健康，也能夠創造出自己的疾病。我今天要真正讓自己成為實相的創造者，不要成為疾病的受害者。
請問自己：“我為什麼創造出這個病痛?”讓內心浮現出感覺，它也是痛苦、無力感、傷心、難過或掙扎的感覺。把心中的苦交出來。無論是生活、經濟、家人相處關系上或自我貶抑的苦，都完全交出來，在當下浮現。
我很清楚這份內心的痛苦，如何轉變為生病的實相;心中的壓力、負面情緒的實相，如何成為這病痛;看到內心的苦，如何變成自己不快樂的實相。清楚看到病痛的實相，就是這樣形成的。告訴我的病痛，身上的癌症，是我自己所創造的實相。
從今天開始，我要創造快樂、輕松的實相，我要創造喜悅、自在的實相;從今天起，我不要再創造痛苦、生病的實相，而要當下解脫、頓悟;我要當下創造完全不同的實相，我要擺脫生病和不快樂的的實相，我要在當下成就新生命的實相。
開始感受到，自己內在生命有一種非常強大的創造力量，由心中升起。它讓所有人可以重新創造健康、快樂、幸福的新生命。沒有任何疾病可以侵犯我，因為我是生命的創造者。請在心中告訴自己：從今以後，我只當生命的創造者，而不當疾病的受害者。
現在，將心中的苦交出來，把身上的癌症也交出來。在這個當下，把心裡面的苦交出來。把過去到現在累積的所有痛苦、壓力、難過都交出來，把身上的病痛、不快樂也交出來。當下回歸到那個輕松的自己。把心中所有的苦，統統交給我們彼此之間的愛，交給宇宙的愛;把煩惱、痛苦，以及身上的癌細胞都交出來! 不要再猶疑和思考，把身上的苦痛交出來。
現在，每個人開始感受到自己身上的愛和能量。把所有的苦痛都交出來，別再放在自己心頭或身上。當下解脫，當下自在，當下重新接受新的生命。所有的人把心都連結在一起，把苦痛跟病痛都交出來。
真心希望大家開始走上“我創造我自己的實相”這條道路，把心交出來。我也把心交給大家，我們一起來創造健康快樂的實相。我們的生命可以改變，它是有力量的。疾病其實沒有這麼可怕，我們要讓這個“創造實相的我”不斷擴展、延伸。
過去我們太習慣把生命的痛苦、壓力和委屈吞咽下去，但今天，我要大家把苦痛丟出來。丟給誰呢?丟給信任和宇宙。各位已承擔夠多痛苦了，把太多的苦吞入五髒六腑中，於是產生肝癌、肺癌、腸癌、腎髒癌、乳癌等疾病;現在，把病苦丟出來之後，宇宙大愛會去承接它。當我們把心中的苦丟到大地當作肥料，它會開出美麗的花朵，內心的能量會重新再起來，幫助我們創造新生命。
