作者簡介
梢村尚史，醫學博士，睡眠醫療認定醫師，精神保健制定醫師。
1955年出生於宮崎縣。山口大學醫學系畢業，專攻領域為精神醫學、睡眠醫學、時間生物學，在失眠症等睡眠相關的治療、抑郁症治療以及心理咨詢等方面有很高的權威。2000年獲得“日本睡眠學會研究鼓勵獎”。著有《起床術》等多部作品。
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拯救賴床釘子戶:簡單速成“無痛起床法” 作者：梢村尚史作者簡介
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