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拯救賴床釘子戶:簡單速成“無痛起床法”  作者:梢村尚史

第二部份:溫暖的被窩是埋葬夢想的墳墓

[日期:2013-01-26] 来源:網路轉載  作者:梢村尚史 [字体: ]

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  溫暖的被窩是埋葬夢想的墳墓

  你有沒有這樣的經歷?

  一想到第二天可以跟家人一起外出踏青,你總能早早地起來。

  一想到明天要去旅游,你總是會在鬧鍾響之前就醒來。

  ……

  其實,人都是很現實的,只要眼前有什麼好事或者開心的事,早起就完全不是問題了。所以,現在你的當務之急,就是趕緊找一個能讓你早上一起來就非常開心的事情。

  比如,去附近的公園散散步。一邊呼吸清新的空氣,一邊漫步在公園小徑上,感受每個季節花草樹木帶來的不同氣息,你想心情不好都難呢。

  而且,你還會發現,原來清晨的公園有這麼多人。

  去了幾次之後,你就能和其他人相識,或許還會有很愉快的交流。其實,在工作場所以外的地方,多接觸一些不同的人,說不定會讓你發現新的自我。原來,賴床可能會完成一個夢,但起床卻可能完成一個夢想。

  最近,越來越多的單身女性開始養寵物。這也不失為一個好辦法。

  因為養狗,就意味著你每天早上起來都得去遛遛它。如果你的愛狗等你起床等得不耐煩,拼命地擺尾巴跟你裝可憐。你看到它那副樣子,難道還會覺得起床痛苦嗎?想必你只會蹭地一下從床上跳起來吧。“走吧,寶貝!”

  藝人柴田理惠小姐就曾經在電視節目中說過這樣的話。

  她是一個超能喝的人,但是每次宿醉之後,她都還想著第二天早上要起來遛狗,雖然有些吃不消,但她每次都還是堅持牽著狗出門。一路上,她總會碰見其他遛狗的人。那些人不會把她當藝人看,而是一個狗狗的母親。他們互相打招呼,道早安,整個人都非常放松,聊著聊著就很開心。

  所以說,你也趕快想想什麼事情能讓你開心地迎接新的一天吧!記住,任何事情都可以!

【文章目录】
第1页:名家點評 第2页:內容簡介
第3页:作者簡介 第4页:序言
第5页:第一部份:你也是“賴床釘子戶”? 第6页:第一部份:起床,跟失戀一樣痛苦
第7页:第一部份:床,你快放開我,我是有工作的人了 ! 第8页:第一部份:為什麼你成不了“高富帥”“白富美”?
第9页:第一部份:早上7點你還在做夢?別人都耍幾個小時了 ! 第10页:第一部份:早起是一種態度,越是有錢人越吝惜時間
第11页:第一部份:你其實沒那麼忙,只是常常遺忘了清晨 第12页:第一部份:你其實沒那麼忙,只是常常遺忘了清晨(1)
第13页:第二部份:“無痛起床法”——躺在被窩裡也可以做! 第14页:第二部份:睡前稍微拉點兒簾,給晨光“留個門兒”
第15页:第二部份:啟動“起床儀式”——讓起床成為一種“期待” 第16页:第二部份:枕邊“一根香蕉”,喚醒你的大腦
第17页:第二部份:沒事兒嚼一嚼,困意自然消 第18页:第二部份:早上起來沖個澡,刺激肌膚和大腦
第19页:第二部份:早餐吃什麼好?養成習慣最重要! 第20页:第二部份:咖啡不如紅茶,紅茶不如綠茶
第21页:第二部份:溫暖的被窩是埋葬夢想的墳墓
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