內容簡介
◎睡前豪言壯語，醒時潰不成軍。
每天按鬧鍾十遍，睡眼惺忪，匆匆忙忙，踩點兒簽到，哈欠連天……
◎公車上，午餐後，下午三點，地鐵上，上WC……
任何時刻都犯困，任何時刻都懷念賴床。
◎躺在床上輾轉反側，默默詛咒沾床就著沒心沒肺的甲乙丙丁，熬到天亮說晚安。
對於每一個賴床釘子戶，床是他們難以割捨的情人;對於每一個失眠專業戶，床是他們沒有硝煙的戰場。
但你知道嗎?賴床其實沒你想的那麼簡單，起床也沒你想的那麼艱難。
在本書中，醫學博士梢村尚史總結10類“起床困難戶”典型，首度公開16招輕松舒適“入眠術”，8種簡單速成“無痛起床法”，通過20道心理測試題，各個擊破，把你伸向鬧鍾的爪子拍斷在途中，從源頭解決你的睡眠問題。
