前言--不只是“有點寒症”
不知不覺間，街頭巷尾的人群中出現很多虛寒體質者。
與其說這些虛寒體質者是指那些因手腳寒冷穿著多層棉襪和厚重上衣的人，不如說是指那些赤裸著腳踝、衣著單薄的人。進而言之，是指那些身有肩頸僵硬、腰疼、因失眠沮喪、月經不調、便秘等各種看起來與體寒毫無關系的症狀的人。
另外，我們日常所體驗到的一些症狀，如總是對事物有不安感、視物昏花、記憶力衰退、沒有干勁兒、午間有睡意等，大部分都是“寒症”導致的。
“寒症”究竟是怎麼回事呢?
“寒症”就是“身體畏寒、手腳冰涼吧”?這樣隨意下結論是不對的。根據原因，我們將“寒症”劃分為五種，每種所表現出來的症狀以及對應的治療方法都有很大的差異。進一步說，“寒症”不僅是身體的一些症狀，更是會危害到心理狀態的非常嚴重的疾病。
不要輕蔑地認為這只是“有點寒症”。寒症是萬病之源，是能夠動搖人體健康根基的嚴重疾病。
本書將依據印度的阿育吠陀(Ayurveda)的傳統醫學知識，淺顯、明白地揭露出“寒症”的真面目。
虛寒體質的人會怎樣呢?比意料中多的“隱藏的寒症”真實情況是怎樣的呢?治療“寒症”的方法是什麼呢?治愈“寒症”後，人會有怎樣的變化呢?本書將從各個角度出發，科學地解釋關於“寒症”的一切疑問和解決方法。
阿育吠陀是由意為“生命”或“壽命”的“阿育”，以及意為“知識”或“科學”的“吠陀”所組成的復合語，即生命科學。它不僅是治療疾病的醫學，同時還是一種教導人們如何擁有健康的生活狀態，並擁有完整人格的全方位的知識體系。
阿育吠陀的醫學觀點認為，“寒症”是指維系身心健康的平衡紊亂、喪失正常狀態的疾病。例如：當腳部感到寒涼的時候，只憑借穿上厚襪子暖腳的方法往往不能從根本上解決問題，因為這可能是由於心髒功能減弱、神經疲勞而造成的寒涼。在這種情況下，有的患者無論是足浴暖腳，還是穿著多層襪子，都不能解決“寒症”，反而由於無法根除病源而使病情更加嚴重。本書將詳細、全面地剖析這類“寒症”。
有的人身體某日突然轉為寒涼，有的人經歷數年體質逐漸轉為寒涼，有的人總喊叫“熱啊，熱啊”，實際上卻體質寒涼。與此相反，有的人說“冷”，並身著厚衣服，卻非寒涼體質;有人希望借助“半身浴”改善體質，卻使身體越加寒涼，等等。沒有哪一種疾病能同“寒症”一樣，呈現出如此多種多樣的症狀。
因此，乍看來“寒症”似乎是很難捉摸的，圍繞“寒症”的疑問以及誤解也很多。實際上，只要我們掌握正確的知識來應對，就能較為順利地治愈寒症。
在這裡，我們不僅倡導因“寒症”而煩惱的朋友關注本書，也請認為自己根本沒有“寒症”的人好好讀讀本書，從而加深對“寒症”的理解。並請你在掌握了關於“寒症”的正確知識後，采取相應的對策。即便只是對飲食習慣進行一點兒改善，相信你的身心都能體會到“寒症”被消除了。
無論是誰，只要擁有阿育吠陀的醫學知識，他就會有溫暖、健康的身體，並以喜悅、積極向上的心理狀態生活，使人生更加豐富、幸福。在這裡，衷心希望本書能為大家都擁有健康的身體盡一點兒力。
蓮村誠
