寒症類型診斷對照表
大約有九成人患有“寒症”，此外還有很多沒有察覺到“寒症”的存在、患有“隱性寒症”的患者。“寒症”有很多種類，不同種類的“寒症”的治療方法也不盡相同。首先，請您檢查一下自己的“寒症”類型吧!
請您在以下的選項中，將符合您情況的選項畫上圓圈。選擇個數最多的那個類型便是您的“寒症”類型，具體還請參考下面的結果說明。
類型A
□到了午飯時間卻不餓，總是沒有饑餓感。
□明明一直在減少午飯的量，卻依舊很胖。
□吃完飯後馬上就犯困。
□飯後兩個小時會經常覺得不消化。
□不知道自己想要吃什麼，無法決定食物的菜單。
類型B
□很少覺得食物很好吃。
□臉色不好，肌膚沒有光澤。
□聲音嘶啞，沒有洪亮的聲音。
□一旦身邊有人患上感冒，很快就會被傳染。
□受傷後，康復速度很慢。
類型C
□大便很硬、呈球狀。
□經常感到不安和焦慮。
□上床後很難入睡。
□食欲不穩定，有時吃不下，有時會突然暴飲暴食。
□舌苔呈褐色或者是紫色。
類型D
□眼睛模糊，即使戴了眼鏡也很難看清楚事物。
□討厭某件事時，會一直無法釋懷。
□感到熱情和精力下降。
□無論做什麼都不覺得快樂，無法獲得滿足感。
□讀文章時，經常不能理解它的意思。
類型E
□心情沉重，變得內向。
□即使早睡，起床時還是覺得沒睡醒。
□不捨得扔東西，積攢東西會覺得很安心。
□覺得自己是個“不行的人”。
□舌苔呈現白色。
“寒症”類型診斷對照表結果說明
“寒症”大體上分為5種類型。請您針對自己的“寒症”類型參考下面的解說。
另外，本書第七章還有具體的“寒症”狀態自評對照表，敬請參照!
類型A消化力下降--“Aguni下降類型”
“Aguni”是生命運轉的根本動力，擁有像火一樣的特性。由於“Aguni”能夠產生體溫，以及體力、消化力，如果它下降的話，將會直接導致“寒症”。
“消化之火”減弱的話，食物都不能被完全消化、代謝，未消化物會像毒素一樣在體內堆積，這將會使“寒症”進一步惡化，是所有疾病的源頭，必須要非常注意!
這個類型的患者，經常會感覺瞌睡、懶倦、身體和心情沉重，間歇性地感覺身體不舒暢，在飯後尤為嚴重。而且，消化力下降不僅會產生肥胖、高脂血症、糖尿病等代謝異常問題，還會誘發肩酸、腰痛等關節痛、婦科疾病、過敏性疾病等多種疾病，而且還有惡化的危險。
還請您參照本書，盡早對體質進行改善!在努力保持身體溫暖、改善“寒症”的同時，還要注意控制不要食用不容易消化的食物或者暴食等。吃飯時，您可多喝些白開水或吃些生姜等，對提高消化力是非常有作用的。
類型B免疫力下降--“Ojyasu下降類型”
“Ojyasu”是進行生命活動的動力，它是從食物中合成的。“Ojyasu”可以調節身心機能，使身心活躍，而且還決定著免疫力的強弱，是非常重要的要素。如果您想治愈各種各樣的疾病與改善不適的狀況，保持健康，首先就要提高“Ojyasu”的量。
然而，當有“寒症”時，即使是吃得很豐盛也不能合成足夠的“Ojyasu”。另一方面，維持身體之火的“Ojyasu”缺乏的話，會使“寒症”更加惡化，陷入惡性循環中。
這個類型的患者會讓人覺得他們缺乏生氣，還有臉色暗淡、皮膚干燥不嬌嫩、頭發枯黃、聲音不洪亮等特征。
這個類型的患者在精神方面會不容易感動和感到幸福，常有“努力卻不容易有成效”、“願望很難實現”等感覺。
本書將在後面介紹容易產生“Ojyasu”的食物、不容易產生“Ojyasu”的食物以及增加“Ojyasu”的量的准備工作等，讓您少走彎路，還可以鞏固健康的基礎(即免疫力)。
類型C干燥型寒症--“Vata惡化型”
“Vata”具有寒冷、輕盈、干燥等特性。
