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開啟幸福人生的金鑰匙:我眼裡的健康人生  作者:洪昭光

心血管疾病保健的基本常識

[日期:2012-12-29] 来源:網路轉載  作者:洪昭光 [字体: ]

一般常識:了解所患疾病的有關保健及治療常識,明確所患疾病的名稱、種類、分級、分期等有關情況,掌握急性發作時的急救方法、注意事項等。

飲食:心血管系統疾病主張低鹽、低脂、高纖維素飲食,多吃新鮮蔬菜,合並糖尿病者應嚴格糖尿病飲食。人們喜歡食用的醬菜、鹹海產品等,含鹽量高,應限制或禁止食用。

工作與生活安排:急重症好轉出院後,根據年齡、體力、疾病具體情況妥善安排體育運動及日常生活,避免過度腦力緊張及 體力活動,保證足夠睡眠休息時間,勞逸結合,有利於神經和血液循環功能,提高運動耐量,肥胖者可減輕體重。但心絞痛、急性心肌梗塞、重症高血壓、心律失常 等未控制者應限制活動。

血壓監測:心血管疾病血壓監測十分重要,尤其是高血壓患者更應重視,至少每周測量一次。要注意血壓的晝夜及生理性變化規律,盡量定時定人測量,學會正確的測量方法及測量結果的判斷,並做好血壓及相應病情變化記錄。

戒煙、酒:嗜煙、酗酒是常見不良嗜好,它與高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病,尤其與猝死性冠心病密切相關,戒除後發病危險性明顯減小。

心理保健:心血管病多為慢性疾患,病程較長,可出現多種並發症,對生活質量有不同程度的影響。要正確認識疾病樹立樂觀主義人生觀,切忌焦躁、緊張、悲觀,增強與疾病作斗爭的決心與信心。

堅持按醫囑服藥:大多心血管疾病,如冠心病、高血壓、心力衰竭等,需長期堅持服藥。出院後治療是疾病,整個治療方案的一個重要部分,特別是高血壓患者,血壓控制正常後,仍要堅持用藥治療,突然停藥會導致停藥綜合征,可使病情惡化,是十分危險的。

定期復診:心血管系統疾病的定期復診非常重要,醫生將依據您的病情對用藥的劑量和種類給予相應的調整。由於心血管內科疾病用藥比較復雜,專業性很強。因此,建議您最好到心血管病專科醫院和具有心血管病專科門診的醫院復診。

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