65歲以下"中年人"應該健康並快樂著_開啟幸福人生的金鑰匙：我眼裡的健康人生　　作者：洪昭光

　　我們活到100歲還不夠，還必須要健康。按照世界衛生組織的定義：65歲以前算中年人，65歲～74歲算青年老年人，75歲以後才算正式老年人。可現在的情況呢？應該活到120歲的卻都只活到70歲，整整少活了50歲。本應該70、80、90歲很健康，好多人30多歲動脈硬化，40多歲冠心病，50多歲腦溢血，60、70歲活是活著，但是生活質量不高。
　　
　　最近調查顯示，中國人壽命不短，但是健康壽命不長。我們的平均壽命是歲，已接近發達國家的水平，但我們的健康壽命才歲，世界排名第81位，而日本以健康壽命歲排在第1位！
　　
　　中國人有個落後觀念，叫“好死不如賴活著”。就是活著是活著，癌症也算活著，植物人也算活著，但生命質量極差，這不是我們所要的，我們希望的是健康100歲。
　　
　　健康100歲夠不夠？還不夠，還要快樂。一個人的最高境界，活在世界上天天要快樂，生活才有意義。每天都高興，每天都快樂，太陽每天都是新的，心情每天都是好的，生活每天都是充實的，活到100歲，又健康，又快樂，這才是我們倡導的健康新觀念。

開啟幸福人生的金鑰匙：我眼裡的健康人生 作者：洪昭光

65歲以下&quot;中年人&quot;應該健康並快樂著

開啟幸福人生的金鑰匙：我眼裡的健康人生　　作者：洪昭光

65歲以下"中年人"應該健康並快樂著