第二部份：用牙線潔齒可預防心血管疾病_你一定要牢記的81個健康常識　作者：羅傑·亨德森

　　小事情有時能起大作用。定期用牙線潔齒雖然瑣碎，但簡單、便宜，可長期保持牙齒健康，甚至可以預防心血管疾病。
　　
　　用牙線潔齒是一種細活，是牙醫的拿手好戲。平時我總提醒自己要清潔牙齒，到頭來卻擠不出時間。只有每周就要看牙醫時，才匆匆用牙線清潔一下牙齒。只說不做對牙齒健康沒有任何實際效果。牙醫已經習慣我的言行不一，檢查我的牙齒和牙齦時，他常對我心照不宣地笑笑。我工作中常遇到口腔疾病病例，這提醒我要清洗牙齒；況且，越來越多的證據表明，潔齒有利於長期健康，甚至可以預防心血管疾病。
　　
　　研究人員發現，有牙周病(如牙齦發炎)的人，患心血管疾病的幾率是牙齒健康的人的兩倍。具體原因現在還不清楚，但很可能是牙齦發炎使得有害的細菌釋放到血液中，這些病菌誘發或加速動脈血管硬化，嚴重時甚至出現血栓。風濕性心髒病病人用牙線潔齒時，要先塗點抗生素。牙線潔齒簡單、便宜，是降低心血管疾病發病率的有效辦法。
　　
　　怎樣才能知道有牙周病呢？常見症狀是在刷牙時或刷牙後，牙齦出血。如果牙齦紅腫，或是與你接近的人聞到你呼出的空氣有怪味時，就表明你有牙周病了。如不及時診治，撕咬食物時牙齒會松動，牙齒排列方式也會有變化，感覺與平時大不相同。
　　
　　定期檢查牙齒並不能徹底解決問題，要天天用牙線潔齒，並注意是否有牙周病，這樣才能到了100歲還擁有一口好牙齒。

你一定要牢記的81個健康常識 作者：羅傑·亨德森

第二部份：用牙線潔齒可預防心血管疾病

你一定要牢記的81個健康常識　作者：羅傑·亨德森