10.天樞穴：增強胃動力
穴位名稱：樞，指樞紐。本穴在上下腹中間，具有轉運中下焦氣機的功能，恰如樞紐一般，所以稱為天樞。
適宜症狀：急慢性腸炎、細菌性痢疾、急慢性胃炎、闌尾炎、便秘等。
找準穴位：天樞是胃經上的一大要穴。仰臥，在腹中部，距臍中2寸處取穴。與肚臍同處於一條水平直線上，左右各有一穴。
操作方法：在具體按揉時，可以採用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產生酸脹感為佳。
功效：天樞是大腸的募穴。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是近鄰，所以內外的病邪侵犯，天樞都會出現異常反應，起著臟腑疾病信號燈的作用。從位置上看，天樞正好對應著腸道，因此對此穴的按揉，必然會促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。
11.勞宮穴：消除緊張情緒的專家
穴位名稱：勞指勞動，宮指宮殿。掌心為心神所居的地方，當手活動屈指時，中指尖所指即為本穴，所以取名為勞宮。
適宜症狀：昏迷、暈厥、中暑、嘔吐、心痛、癲狂、癇症、口舌生瘡、口臭、鵝掌風等。
找準穴位：本穴位於雙手手心的中間，偏大拇指側。手握拳時，中指尖頂到的地方就是勞宮。
操作方法：用大拇指對準勞宮穴，按壓2分鐘。
功效：此穴能強健心臟，增強心功能，清心火，除溫熱，涼血、鎮靜、安神等作用。
12.尺澤穴：散熱去痛，迅速見效
穴位名稱：前臂內側稱尺;澤指沼澤，是低窪水聚之處。本穴是手太陰經之合穴，屬水，位在肘窩，手太陰脈氣至此，意思是水的歸聚之處，所以取名為尺澤。
適宜症狀：咳嗽氣喘、胸部脹痛等病症。
找準穴位：手心朝上，尺澤穴位於肘內側橫紋上，偏外側1個拇指寬的凹陷處。
操作方法：可用拇指按揉法操作5分鐘左右，也可用指甲掐法操作3分鐘左右，以微痛為宜。
功效：這個穴位的主要作用是瀉熱，對於肺經熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病症有較好效果。此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌的作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關節的痙攣。
13.四白穴：眼睛的保健醫生
穴位名稱：古代的「四」字是個像形字，是畫著一隻眼睛的畫。白是明亮清楚的意思。所以穴位四白穴當解為，這個穴位的功能是能使眼睛明亮清楚。
適宜症狀：近視、色盲等眼部疾病。
找準穴位：四白穴位於面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約2厘米處(或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處)。
操作方法：用雙手食指按揉該穴，就像做眼睛保健操一樣。
功效：指壓該穴道，能提高眼睛機能，對於近視、色盲等眼部疾病有很好的療效。
14.氣海穴：人體的下丹田
穴位名稱：古代養生理論認為，本穴為大氣會聚之處，就像百川之歸海一樣，所以取名「氣海」。
適宜症狀：腹痛、腹瀉、脫肛、遺尿、四肢乏力、氣血虧虛等多系統疾病。
找準穴位：人體氣海穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸處。
操作方法：用雙手相對擦熱，用一手掌心熱敷氣海穴。
功效：前輩醫家有「氣海一穴暖全身」之說法，就是說氣海穴有溫養、強壯全身的作用。對於先天稟賦虛弱、後天勞損太過、大病初癒、產後體虛以及體虛所致外邪侵襲等病，取氣海作為治療要穴，都可以獲得顯著療效。
注意：孕婦慎用。
15.三陰交：女性保健大穴
穴位名稱：該穴在足三陰經交近處，為足太陰、足少陰、足厥陰三經之會穴，所以取名為三陰交。
適宜症狀：月經不調、遺尿、陽痿、早洩、消化不良等。
找準穴位：位於雙腳內側，在踝骨突出的骨上3寸(4橫指)。
操作方法：用雙手大拇指按壓雙腳三陰交或轉圈2分鐘，早晚2次。
功效：這是女性的保健大穴，治療婦科的月經不調、泌尿系統疾病，如遺尿、生殖系統疾病如陽痿早洩、消化系統的消化不良等有較好效果。還可以調整內分泌系統，調理脾胃等臟器功能。
