症狀：心慌、氣短、胸悶。
方法：按摩內關、神門、攢竹，前胸及背腧諸穴。
一到冬天，就會有很多人感到心慌、胸悶、氣短，到醫院一做心電圖、動態心電圖檢查，也查不出什麼新鮮的結果，還以為是心臟上的老毛病犯了。
心慌，中醫叫「心悸」，認為與心氣不足有關。心氣就相當於心臟的發動機，動力不夠，當然會運行不穩，出現發慌。這種病女性多見，如果不是器質性病變引起的嚴重心律失常，每天在家做些自我按摩效果也不錯。這裡，我教你4招按摩法。
第一招：按內關
找內關穴要手掌向上，在我們手腕內側腕橫紋上兩寸，兩筋之間。按的時候可用大拇指的指尖，向下由輕到重，反覆按壓50下。
內關穴是心包經穴位，對於心律失常有雙向調節作用(就是可使過快的心率變慢，也可以使過慢的心率變快)。研究證明，經常按壓內關穴，還有改善心臟功能的作用。這個穴位好找、見效快，出門在外感到心慌時，不妨作為「急救穴」試試。
第二招：撥神門
找神門穴也要手掌朝上，在手腕腕橫紋內側盡頭凹陷處，點撥這個地方有酸沉感。點撥神門可以刺激尺神經，減慢心率。可與按壓內關穴結合，每次5分鐘。
神門是心經穴位，有寧心安神的作用。古人認為它是心神出入的門戶，所以稱神門。有研究說，刺激神門能改善冠心病病人的心臟功能，緩解心絞痛。
第三招：摩前胸
先用兩手掌根推胸前部和心前區，從上到下，推20遍。也可以先推一側，再推另一側，最後用右手大魚際順時針揉按膻中穴(胸前兩個乳頭之間)。這個方法可起到寬胸理氣、溫通心陽的作用。
第四招：推背腧
這個操作需要家人來做。推拿前先找準背部的兩條經絡，即脊柱正中的督脈，和督脈兩旁1.5寸的膀胱經。先用手掌 的掌根沿著兩條經絡，從上往下推按5遍。重點點按厥陰腧、心腧(第四、五胸椎棘突旁開1.5寸)，以及下面的膈腧、脾腧、胃腧、腎腧，每個穴位點按1分 鐘。最後用掌根上下來回推搓兩條經絡，搓到發熱為止。推背腧有提振陽氣、疏通經絡的作用，對防治心絞痛、心律失常有效。
當然，除了平時的預防之外，如果突然出現心慌、氣短怎麼辦呢?我再教大家一招，在緊急關頭使用。那就是「點攢竹」。
點攢竹
攢竹穴在眉頭內側盡頭。發生心慌時，可用食指或中指指腹用力點按攢竹1~2分鐘，可起到減慢心率的作用。
我愛人單位有一個女同事，50歲左右，最近總是經常上氣不接下氣，還感覺心口堵得難受，有時候還心煩、出汗，檢查做了一大堆，花了2000多塊錢，也沒弄清楚到底是心臟病，還是更年期綜合征。
她來找我的時候，我說：「把病想那麼複雜幹什麼?從中醫上來治，按症狀、辨症型、對症治，把身體的這些症狀都消除了不就沒事了?」她按照我說的做，不到三天，症狀就減輕了很多，半個月之後，基本沒事了。
心氣虛了，才會出現上面的症狀。當然，上面這幾個部位，也可以用艾條進行雀啄灸，可以起到同樣的效果。
