症狀：冬天四肢冰冷、夏天愛出汗、心慌、胸悶、氣短、面色發白、舌淡、脈相微細。
方法1：桂枝9克，制附子6克，龍骨、牡蠣各30克，甘草9克，煎服。
方法2：艾灸關元、足三里，每穴10分鐘。
「我想鍛煉都鍛煉不成!」這是我弟弟的同事老張跟我說的話。
我當時聽了就奇怪，人想鍛煉身體還鍛煉不成?
老張說，他身體經常不好，冬天最怕冷，夏天愛中暑。後來，他們單位組建了一個自行車隊。在老婆的極力勸說下，他 就加入了。老張是那種不幹什麼就罷了，要干就得幹好的人。他花了2000多塊錢，買了一輛24速的捷安特自行車，騎行服、碼表、騎行手套、運動水壺、便攜 式工具包等等，配下來整整花了3000多塊錢。
萬事俱備了，他隨隊出發了。但是他騎了不足20公里，就感覺自己大汗淋漓，心裡發慌。
我當時聽了，就詳細問他自己平時有什麼不舒服?老張就跟我說，自己平時身體經常不好，冬天的時候四肢冰冷，暖氣 開著也不行。夏天的時候愛出汗、經常心慌胸悶，活動後更加明顯。媳婦經常說自己「什麼病也沒有，就是欠鍛煉」。我看他面色發白，舌淡胖，號脈的時候脈相微 細，就知道這是心陽虛的表現。
什麼是心陽虛?心陽虛就是指心臟陽氣虛衰所表現的症狀。有很多人是由於身體太虛弱所致，也有很多人是寒邪過盛，傷到了心陽，還有的人是出汗太多所致。中醫上說，「汗為心之液」，汗是心臟的津液流到了體表形成的，所以出汗太多會傷到心臟的陽氣。
心陽虛非常明顯的症狀就是心慌、胸悶、氣短、稍一活動心慌氣短就加重、面色發白、怕冷、手腳發涼等等。其實這很 好理解。打個比方說，人體也是一台機器，就好像收音機一樣，心臟就是人體的一塊兒能自己發電的電池。如果電池的電量不足的話，收音機不僅收台少，放音也會 刺刺啦啦的。
於是，我給他開了一個方子：桂枝9克，制附子6克，龍骨、牡蠣各30克，甘草9克，讓他煎湯。煎的時候加上300毫升水，用大火煎開後，換成小火煎到150毫升。把藥汁倒出來後，再用同樣的方法煎一次。然後把兩次的藥汁混在一起，每日兩次，連用15天。
在我上面這個方子裡，桂枝、附子都是溫熱之性，一個溫經通脈，一個溫補心腎，這樣就可以促進心腎之間的陰陽交換。這是在調理心陽虛的根本。另外，龍骨、牡蠣兩藥能安神治心悸，還能斂汗，這是在消除身體的不適。這樣一來，身體也調理了，症狀也祛除了，病怎麼能不好呢?
另外，每天抽出來半小時，用艾條灸一灸關元、足三里穴。足三里很多人都非常熟悉了，關元穴也很好找，它就在肚臍 之下四橫指的地方。做的時候，先把艾條點燃，在距穴位上2~3厘米的地方做迴旋灸，每穴約10分鐘，共30分鐘(足三里是兩個穴位)，每天一次就可以了。 我選的關元、足三里是人體補虛補陽常用的穴位，灸一灸，保護心臟，能讓人長壽。
老張按照我說的，調理了一個月，體質調過來了。他和車隊的同事們出去騎行的時候，幾乎沒有心慌胸悶了。用他的話說：「我現在心理素質非常好，就差把肌肉鍛煉鍛煉了!」
