4.百合花
其香氣能使人激動，鬆弛神經，減輕精神緊張，解除身心疲勞，使人興奮。但是，如果聞香氣時間過長，會使人感到頭暈。
5.玫瑰花
花香能使人心情愉快，舒暢。但如果聞的時間太久，特別是在睡眠時，也會使人感到不舒服。
6.桂花
其香味沁人心脾，有助於消除疲勞，緩解學習、工作的壓力，使人感到如釋重負。
由此看來，「拈花」的「香花療法」，無論是在過去、現在，還是將來，實為一種特殊的養生之道。
(編輯 王濱生)
三大類植物適宜室內擺放
河南‧鄭國偉
1.能吸收有毒化學物質的植物
蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹等植物是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內80%以上的有害氣體，且吸收甲醛的能力超強。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中90%的甲醛。
常青籐、鐵樹、菊花、金橘、石榴、半枝蓮、月季花、山茶、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊等植物能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物質。
蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等植物是天然的除塵器，其纖毛能截留並吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。
2.能驅蚊蟲的植物
夏日，能驅蚊的植物成了人們關注的焦點。蚊淨香草就是這樣一種植物。它屬於被改變遺傳結構的芳香類天竺葵科植物，近年才從澳大利亞引進。該植物耐旱，半年內就可生長成熟，養護得當可成活10～15年。另外，其枝葉的造型可隨意改變，故有很高的觀賞價值。
蚊淨香草能散發出一種清新淡雅的檸檬香味，在室內有很好的驅蚊效果，對人體卻沒有毒副作用。溫度越高，其散發的香味越多，驅蚊效果越好。據測試，一盆冠幅30厘米以上的蚊淨香草，可將面積為10平方米以上房間內的蚊蟲趕走。
另外，一種名為除蟲菊的植物含有除蟲菊酯，也能有效驅除蚊蟲。
3.能殺病菌的植物
玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。
玫瑰、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內就可以殺死白喉桿菌和痢疾桿菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發的香味對結核桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑製作用。
仙人掌原產於熱帶乾旱地區的多肉植物，其肉質莖上的氣孔白天關閉夜間打開，在吸收二氧化碳的同時製造氧氣，使室內空氣中的負氧離子濃度增加。
虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭、褐毛掌、伽藍菜、栽培鳳梨等植物也能在夜間淨化空氣。
在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽牛花、紫籐、薔薇等攀緣植物，讓它們順牆或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，能夠有效地減少陽光幅射，大大降低室內溫度。
丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放鬆、精神愉快，有利於睡眠，還能提高工作效率。
此外，還有桂花止咳、丁香花理氣、水仙花除熱、牡丹花活血、金銀花解毒、杜鵑花平喘、木蘭花通竅、合歡花舒郁等等，都對人體有良好的作用。
居室養花謹防中毒
雲南‧胡瑞霞
現代城鎮居民種植花草的愈來愈多，走廊上、客廳裡，甚至臥室都擺放著花草，將環境打扮得分外美麗。但是，許多花草具有很強的毒性，您知道嗎?
1.夜來香
夜晚幽香撲鼻，沁人心脾。但是，它一到夜晚就停止光合作用，排出二氧化碳，對人體健康極為不利。如果長期把它擺在室內，會使人頭昏、咳嗽，甚至失眠。
2.鬱金香
它含有毒鹼，人在這些花叢中待上一兩個小時就會頭昏腦脹，甚至中毒。
3.水仙花
清香誘人，纖秀窈窕。但切莫弄破它的鱗莖，因為其中含有拉丁可毒素，人誤食會引起胃腸炎，發生嘔吐或腹瀉等現象，其葉和花的汁液還能使人皮膚過敏。
4.杜鵑花
各色各樣的杜鵑花都有毒。比如，黃色杜鵑的植株和花內均含有毒素，人誤食後會中毒;白色杜鵑的花瓣中含有四環二萜類毒素，人中毒後將出現嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等症狀。
5.一品紅
它全身都有毒，特別是莖葉裡的白色乳汁，能使人體產生過敏反應。如誤食莖、葉，甚至有中毒死亡的危險。
6.虞美人
花、莖含有毒生物鹼，特別是其果實，毒性最強。人誤食後會引起中樞神經系統紊亂，嚴重的還可導致生命危險。
7.萬年紅
汁液有毒，一旦接觸皮膚奇癢難忍。若誤食會導致口腔、咽喉、食道、胃腸黏膜等部位灼傷，甚至損害聲帶使人失音，故民間有「啞巴草」之稱。
8.燕子掌
葉形美觀，常青翠綠，但它含有大戟脂毒，其枝葉流出的液體濺入眼內，可導致失明。
9.牡丹
如在室內長期聞嗅，會使人精神萎靡，乏力氣喘，損傷元氣。
10.含羞草
內含含羞鹼，接觸過多會引起眉毛稀疏，頭髮變黃，嚴重的還會引起頭髮脫落。因此，應少用手指去撥弄它。
此外，石蒜、南天竹、夾竹桃、馬蹄蓮、白色曼陀羅、紫籐、麥仙翁、仙人掌、龜背竹、南竹、麒麟刺、文珠蘭、馬利筋、銀邊翠、半夏、霸王鞭、珊瑚花、虎刺梅、報春花、天竺葵等花草都含有各種有毒成分。
俗話說：「花卉宜賞不能折。」我們在栽植和觀賞花卉時，千萬不要隨意攀折、採摘、觸摸或嗅聞，避免中毒。
