澤瀉防己薏仁粥可防治著痺
《黃帝內經‧素問‧痺論》中說：「風寒濕三氣雜至合而為痺也。其風氣勝者為行痺，寒氣勝者為痛痺，濕氣重者為著 痺。」意思是說，風、寒、濕三種邪氣錯雜而至，合而成痺病。其中，風偏重的，以行走酸痛無定處為特點的叫行痺;寒偏重的，以疼痛劇烈為特點的叫痛痺;濕偏 重的，痛處重滯固定或頑麻不仁為特點的則稱為著痺。
《金匱翼‧痺症統論》中說：「著痺者，濕氣勝也。夫濕，土氣也，土性重緩，營衛之氣與濕俱留。」意思是說，有著痺的人，體內濕氣較盛。濕來源於脾土，脾土濕重，則人體內的營氣、衛氣皆濕。而痰濕體質者體內濕氣較重，最容易患著痺。
曾有一位姓李的女性患者來我處就診，45歲，體形較胖，自述一周前腿關節麻木不仁，四肢沉重無力。這兩天疼痛加 重，四肢彎也不適伸也難受，活動也不便。診見她的右膝關節腫，無紅無熱，舌淡紅，舌體胖大有齒痕，苔薄，舌邊有少許淤點，脈象弦滑。《症因脈治》中說： 「濕痺之證，或一處麻痺不仁，或四肢手足不舉，或半身不能轉側，或濕變為熱，熱變為燥，收引拘攣作痛，蜷縮難伸，名曰著痺，此濕痺之證也。」意思是說，有 一處麻木，四肢乏力，身體活動不便，化熱後關節疼痛，屈伸不利即是因受濕邪而患的著痺。因此，我確定她是痰濕體質，便當即告訴李女士，她這是痺症，讓她食 用澤瀉防己薏仁粥。
具體做法是：取澤瀉、防己各10克，薏苡仁、粳米各50克。將澤瀉、防己研成細末，與薏苡仁、粳米放入鍋中，加入清水用大火煮沸，再轉小火煮30分鐘。趁熱食用，每天一劑，10天為一療程。
澤瀉味甘、鹹，性寒，有利水消腫，清熱化痰，補腎清肺，健脾燥濕，宣通三焦、內臟之濕的功效。《藥性法象》中記載：「(澤瀉)除濕之聖藥也。」《神農草本經》中說，澤瀉「主風寒濕痺，乳難，消水，養五臟，益氣力，肥健」。即指出澤瀉能治療著痺。
防己味辛，性寒，歸膀胱、腎、脾經，有祛濕清熱、利水消腫、通絡止痛的作用。中醫裡防己常被用於行水，洩下焦濕熱，治療水腫、手足攣痛、風濕痺痛等症。
薏苡仁健脾利濕、化痰降濁、舒筋除痺，能治療肌肉酸重、關節疼痛、水腫的症狀。
澤瀉防己薏仁粥能通利水道，化痰祛濕熱，補益臟腑，去痛消腫。服用一個療程之後，李女士的症狀便緩解了，我讓她繼續服用兩個療程。
在食用澤瀉防己薏仁粥的同時，我還囑咐她要養成良好的飲食習慣，少吃冷食、甜食，少吃油膩的食物，減少濕症的根源，多吃一些薏苡仁、冬瓜、絲瓜、洋蔥、包菜、赤豆之類的祛濕食物。此外，在生活中要注意開窗通風、勤曬被褥，以保持居住環境的乾燥。
