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洪昭光健康養生精華集  作者:洪昭光

健康四大基石 記住 「三個正確」,保持良好心態

[日期:2012-12-23] 来源:網路轉載  作者:洪昭光 [字体: ]

  怎樣保持良好的心態呢?只需記住3句話,即三個「正確」:正確對待自己,正確對待他人,正確對待社會。

  這其中,最難的就是正確對待自己。自己人生的坐標定為要准、要到位,可千萬不要越位,也不要錯位,還不要不到 位,不要自卑。有人把自己過高估計了,有人定錯位了,這些都不行,要瞭解自己。有些人幹這個事挺好,可非得去看別的事不可。有人本來搞科研挺好的,可非當 領導幹部了,這樣一下子不行了。人的才能不一樣,所以一定要給自己定為準確,做自己想做的事才會快樂。很多很有本事的人最後失敗了,為什麼?越位。本來您 的本事該當第三把手,第三把手地位就夠高的了,您還不滿足?非要爭第一把手,那不行,您錯位,肯定就不行。人貴有自知之明,「知人者智,自知者明」,明比 智更難。

  另外,要正確對待他人,心中常有愛心,關愛他人,正確對待社會。既要全心奉獻社會,又要盡情享受生活。事業上要 有進取心,生活中要有平常心。人要永遠對社會有一顆感激之心,人不論本事多大,您給社會的永遠不如社會給您的。因此,您要感激社會,愛做過、愛社會、愛集 體。從您吃奶開始,衣食住行都是社會給您的,沒有社會,絕對沒有您的幸福。不信?把年放在沙漠中,放在樹林裡,您非死不可!

  正確對待自己,關愛他人,感激社會,只要做到這點,基本上處事就能得心應手,心理壓力就小,什麼事都好解決了。

  「三個快樂」讓你更快樂

  我們還要保持自己三種正直、愉快的心態,或者叫「三個快樂」。第一,助人為樂;第二,知足常樂;第三,自得其樂。

  為什麼要助人為樂呢?因為幫助人的過程可淨化自己的靈魂,昇華人格,助人是人生最大的快樂。「愛人者人恆愛之, 敬人者人恆敬之。」我管的病房裡經常住著一些大款,我經常勸他們,您有錢不要吃喝嫖賭,得了艾滋病,還沒有藥治,死得更快,您有錢感激捐給希望工程。您把 錢給老少邊窮地區,支援開發大西北,他高興,您高興,全社會都好,所以春風得意時要助人為樂,千萬不要忘乎所以。有人說,我可助不了人,我沒錢,怎麼助 人?唉,您看誰誰比我更有錢,誰誰比我地位高。我說,您可別這麼比,這麼比會氣死人。他錢比您多,可是他風險比您大,他地位比您高,他壓力比您大,事情總 是一分為二的。

  助人為樂亦是戰勝孤獨的一把金鑰匙。如今,中青年人孤獨,老年人孤獨,商人孤獨,知識分子孤獨。有一個富商,買 賣興隆通四海,但常常陷入孤獨空虛之中,出現了許多病症,多次尋名醫,嘗百草而不得其效。最後我們開了一個妙方,讓他常常請路邊的出租車司機吃宵夜。出租 車司機與他萍水相逢,樂在其中;他也嘗到了助人為樂的幸福,孤獨痛苦不治而愈。

  二是要知足常樂。俗語說:比上不足,比下有餘。自己有工作,有房子住,兒女也很好,沒有必要與別人攀比。比是無止境的,幸福本無固定的標準,幸福是一種見仁見智的感受。

  三是在逆境中自得其樂,不能氣餒。就是倒霉的時候,要有點阿Q精神,也要快樂,自得其樂。倒霉了怎麼還能快樂 呢?古今中外,世界上都一樣,風水輪流轉,人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,都說人世間「三十年河東,三十年河西」了。現在變了,改成了「十年河東,十年河 西」;最近又變了,改成了「三年河東,三年河西」。因為這個世界變化快,還沒弄明白,它又變了。古人說:「禍兮福之所倚,福兮禍之所伏。」沒有一個人永遠 走運,沒有一個人永遠倒霉。巴爾扎克講過:「苦難是生活最好的老師。」您現在倒霉,即便下崗了,但意味著光明就在前面啊,所以您要自得其樂,正確對待自 己。李白都說了:「天生我材必有用。」當年「插隊」造就了多少人才呀!我們現在的兒童太幸福了,但有缺點,最大缺點是沒有經過磨難,將來必須補上這一課。 如果沒有經過磨難,這個孩子不知道什麼叫幸福。他認為一切都是應該的,還不夠幸福,還覺得難受。經過磨難,他就會覺得能喝點水,喝點可樂都幸福,會覺得爸 媽太好了。沒有經過磨難,他覺得這個不好吃,那個不好吃,對爸媽也不孝順。一旦離開家庭,什麼叫家庭,什麼叫母愛父愛,他全體會到了。天天守著,反而不 行,想要成長,必經磨難,這是人生的必修課,不然很多道理他體會不到。我們講心理平衡,上歲數大容易掌握,年輕人不行,為什麼?上歲數的人經過了一些磨 難,經過了一些坎坷,體會容易。這些道理,人不到一定歲數,是悟不出來的。

  總之,禍福相互依存,苦難是人生寶貴的財富,所以,一個人要保持永遠快樂的心情。

  「倒霉」的辦公室主任

  任何時候你倒霉,都有比你更倒霉的,有比你更不行的。你絕對不是最倒霉的人,看你怎麼比。你要想攀比,誰都會氣死。你要學會對比,跟以前比,要理性地對比。有人說這好像說大話。這一點也不是,實際上就是如此。

  有個老同志,紅軍,離休以後,心態不好。他參加革命資歷很長,但沒有文化,所以提得很慢。比他後參加革命的,處 長、副局長、局長、副部長都多,在部隊裡的都是軍區司令、副司令,就他到離休,局辦公室主任。為這他特生氣,每天一生氣就得病,住院,氣管炎,肺氣腫,一 住院花3萬4萬,自己也受罪。出來後脾氣更差,見誰都敢罵,連局長也敢罵。最後怎麼辦呢?誰都治不好他,也沒有什麼藥可以治好他,最後是他自己治好。現在 全都好了,見誰都高興,逢人就笑,到辦公室還主動搞搞衛生,見誰都好,病也好了。他的病是他自己治好的。因為他的級別,國家有規定,可以回家探親,路費報 銷。所以他就到東北老家看看。到老家一看,老鄉對他挺熱情,說你可回來了,俺村裡的前前後後參加革命24個人,已經死了21個,現在就3個人活著。那兩個 人怎麼樣?回到村裡當農民,苦得要命,就你一個人在北京當大幹部。這一比啊,他全明白了。我原來盡跟部長、局長比,越比越生氣。原來俺村裡24個人出來, 死了21個啦。我活著就很幸運。還有兩個當農民,我是最好的啦。這樣一想就特別高興,觀念一變,一切就變了。所以說,世界觀是人生總開關。

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