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洪昭光健康養生精華集  作者:洪昭光

健康四大基石 源遠流長的「酒文化」

[日期:2012-12-23] 来源:網路轉載  作者:洪昭光 [字体: ]

  人是感情動物,有七情六慾,在內外環境壓力下,人的感情需要宣洩釋放的途徑。酒精的刺激、興奮、釋放和麻醉功能正符合人們的需要。心理人類學家維特·巴諾教授通過對美洲印第安人社群的研究發現,酒的消耗量是一些民族焦慮程度的指標,並認為適用於所有飲酒民族。

  大凡人的種種鬱悶憂傷,慷慨悲憤,興奮激動,思念惆悵或親人相逢,接風餞行,遣憂排愁,賀吉誌喜,此時酒作為一種精神載體,其文化與疏導功能是任何其他東西所無法替代的。試想,世上還有什麼能把人類的精神、心靈和感情如此酣暢淋漓地表現出來。

  「明月幾時有,把酒問青天」,「白日放歌須縱酒,青春作伴好還鄉」;「人生得意須盡歡,莫使金樽空對月」;「烹 羊宰牛且為樂,會須一飲三百杯」;「葡萄美酒夜光杯,欲飲琵琶馬上催」;「醉裡挑燈看劍,夢迴吹角連營」;「艱難苦恨繁雙鬢,潦倒新仃濁酒杯」。而「青梅 煮酒論英雄」,「杯酒釋兵權」,更是在杯酒之間演繹了驚心動魄的歷史風雲,成為中華民族的優秀文化組成因素。當然,其中也夾雜一些不良的「醉酒文化」: 「今朝有酒今朝醉」,「浩歌一麴酒千鍾」,「酒醒還醉醉還醒」,使「酒杯是小,淹死的人比大海還多」,對社會有一定的負面影響。

  多走一步,即是地獄

  客觀地說,酒是一種多情物,又是一把雙刃劍。少量的酒是健康之友,多量的酒則是罪魁禍首。

  歐洲20個工業化國家的橫向流行病研究表明:酒精的消耗量與冠心病的死亡率是逆相關。在前瞻性的流行病學研究中 發現:在每天都少量飲酒的人群中,其高血壓和冠心病的患病率和死亡率都較不飲酒者低。美國癌症學會對年齡在40~59歲的28萬名男子的飲酒習慣進行了 12年跟蹤研究,發現適量飲酒(每天不超過 15~30克酒精)的人其心臟病死亡率較不飲酒者低20%。加拿大蒙特利爾心臟病研究所的資料顯示,適量飲酒可減少40%的冠心病發作。原因是適量酒精能 升高血液中的高密度脂量白膽固醇,即「壞」的膽固醇,因而能減少動脈粥樣硬化斑塊的形成,這在獼猴的飲酒實驗中也得到證實,飲葡萄酒組獼猴的動物粥樣硬化 發生率為8%,而對照組為48%。新近的研究發現,適度飲酒者體內C-反應蛋白含量最低,表示酒精有一定的抗炎症作用,這也有利於減輕動脈粥樣硬化的發 生。美國大都會人壽保險公司的資料證明:適量飲酒者比滴酒不沾者更健康,而且平均預期壽命延長1歲。

  然而,酗酒卻是有百害而無一益的。只要想一想監獄裡罪犯的50%,交通事故的40%和醫院重病人的25%都與酗 酒有關,而這意味著數以千萬計的人,數以百萬計的家庭和無數痛苦悔恨都與酗酒有關,就會使人不寒而慄,更 不用說許多人們耳熟能詳的名人精英因急性心肌猝死、肝硬化、肝癌而猝然 離世,那麼酗酒意味著什麼就更使人痛心了。

  我的一位美國醫生朋友,其父是裡根總統高級幕僚,從哈佛大學醫學院畢業不久,一次週末歡宴,年輕氣盛,酒後駕車,在高速路上,汽車衝出護欄100餘米,粉身碎骨,令人通徹肺腑,刻骨銘心。

  酒精很容易吸收,空腹時在胃內可迅速直接吸收20%,數分鐘內使人酒醉,如胃內有食物,尤其是澱粉類食物可明顯 延緩吸收,避免醉酒。酒精吸收後由肝細胞中乙醇脫氫酶及乙醛脫氫酶依次分解,由於酶的活性差異,故酒量也因人而異。但差異不會很大,不像某些毒品差異達數 十倍之多,因而酒喝多酒一定會醉。不久前俄羅斯一次飲酒比賽,冠軍喝了1。5公斤伏特加,回家後20分鐘死亡,其餘5名獲獎者也全都送入醫院搶救,飲酒比 賽組織者也以「謀殺罪」被告上法庭。

  飲酒後,隨著血中酒精濃度上升,神經精神系統產生不同反應,有位學者精闢地描述:起初時,當血中酒精濃度為 20mg%時飲者心情好、精神爽,有歡快感,是飲酒後的最佳狀態。當酒精濃度為40mg%時,飲者表現如孔雀,愉快而健談,思維敏捷,樂而忘憂,好展示炫 耀自己;當濃度為80mg%時,表現如獅子,精神亢奮,自高自大,語言傲慢,科長說成處長,剛愎自用,略有微醉(按交通法規定,50mg%即為酒後駕 車,100mg%為醉酒駕車);當濃度為120mg% 時,表現如猴子,自控力減弱,行為古怪,作弄戲謔,什麼話都敢說,什麼事都敢做,是酒後誤事期;當濃度在160mg%~200mg%以上時,表現如蠢豬, 思維紊亂,步履蹣跚,反應遲鈍,語無倫次,有的開始朦朧倦睡,漸入昏睡。酒精濃度再高,可導致昏迷,深度麻醉,直至死亡。黛安娜王妃車禍時,其司機血中酒 精濃度已超過第四個階段,屬醉酒駕車。某明星車禍死亡之時,血中酒精濃度為205mg%。

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