當前，動脈粥樣硬化性病包括腦卒中、冠心病、急性心肌梗死、心性猝死所造成的死亡，在城市人口中占41%，在北京市占52%，已佔人口死亡的第一位。
動脈粥狀硬化性疾病是什麼時候造成的呢?少年是起源期，青年是植根期，中年是發展期，老年是發病期。
臨床上，冠心病、腦卒中的所謂「突發」是動脈粥狀硬化病變，是「水到渠成」、「瓜熟蒂落」的必然結果，而並非無 中生有的「突發」。此時，動脈粥狀硬化早已是全身性多處病變了，而且動脈的狹窄程度至少已經50%，一般為75%～90%的狹窄，有的甚至是完全閉塞。也 就是說，只要出現了臨床症狀，無論症狀輕重，動脈粥狀硬化已經進入了中、重度病變。
那麼，年輕人的動脈是怎麼樣的呢?20世紀50年代朝鮮戰爭時，美國對戰場死亡士兵的屍檢發現，在平均年齡為27歲的死亡者中，77%已有動脈粥狀硬化表現，可見病變確實植根於青年。
再看看，兒童的情況又是怎樣的呢?
有一個重要的兒童動脈硬化研究。在對22000名青少年的長期隨訪研究中，三分之二是白人，三分之一是黑人。研 究發現，在其中因各種原因死亡的兒童屍檢中，凡生前越胖的，膽固醇和甘油三酯越高的，其主動脈內膜見到的病變就越重。這進一步清楚證明了：動脈粥狀硬化病 變是起源於少年，植根於青年，發展於中年，發病於老年。因此，動脈硬化的預防必須從兒童抓起。
l孩子的心理健康至關重要
心理平衡是一個修煉的過程。孔子說：「三十而立，四十不惑，五十知天命，六十……」確實，二三十歲的人要達到非常高的境界、非常全面的水平，不可能。
孔子是很了不起的人，都要經歷這麼長的修煉過程。他都要有實踐，有積累，有成功，有失敗，有喜悅，有眼淚，才能 慢慢成長，更別說我們了。就像打仗一樣，一個小伙子說，我兵書讀的好，就能打勝仗。沒用，非死不可，必須要有實踐經驗的積累。實用內科學的書滿大街都賣， 每人買一本，都當大夫去了?兩碼事，實用內科學不拿你當大夫。或者說，我買一本實用外科學，就能當外科醫生了?哪有那麼容易。教育也一樣，是一個長期的過 程。父母對孩子的心理健康教育就應該從小抓起。
我們很鮮明地提出我們的觀點，教育孩子第一是做人的教育，這是一輩子的事。分數高低、會不會彈琴，這是次要的，首要的是做人，會做人才能成才。一個孩子將來能不能 成才，他的智慧影響是有限的，心靈、品格、胸懷、膽量才是關鍵，這跟父母的教育非常有關。
對孩子的教育，環境要寬鬆，要引導，讓他覺得學習是發自內心的活力。現在的孩子不願意與大人交流，因為他的世界與你的不同。
給孩子講故事是很有趣的過程，也是一種很好的教育形式。其實，家庭教育的力量很強大，問題是你會不會教育。
我不會強迫我的孩子做什麼，不做什麼。我女兒現在十幾歲，細細白白瘦瘦的。她特別喜歡籃球，認為籃球是一門藝 術，還練跆拳道，但是學習並沒有受到影響，成績總是前幾名 。我就告訴她幾句話，上課一定要專心，聽懂，下課再複習，有時間提前看看有什麼難點。她看電視，總是喜歡看自然的、歷史的、科學的，我們從不限制她。
她喜歡去書店，喜歡買世界名著，她最喜歡書了。我們和她聊天，就像朋友一樣，什麼都說。我們和她之間很平等的交 流，不居高臨下。有時同學之間有些矛盾，她也心煩、生氣，我們告訴她這在人際交流中是很正常的。我要讓她感到，這些矛盾都是小事，不要大驚小怪，不要太往 心裡去，要學會大度。遇到事情，我們就告訴她大概一個方法，具體事情讓她自己處理。
如果你很看重這些小事，她也會重視小事。你總培育她小心眼，她 就總小心眼，斤斤計較，小肚雞腸。現在有很多家庭的父母對孩子說話惡生惡氣的，這不對，還是要互相尊重，平等交流，讓孩子在一個非常寬鬆的環境中成長。
