春天風大，人體皮膚容易乾燥，此時應注意皮膚的保養。
(一)外用護顏
1. 早上塗奶液養面
可以鮮奶直接塗面，再用清水洗去;或西洋參片泡水搽面，或搽魚肝油。
2 . 中午貼面
用黃瓜皮、西瓜皮、香蕉皮貼面。
3 . 晚上護面
用蜂蜜合珍珠粉、蛋清、米粉做成面膜護面。
4 . 外出可搽防曬霜
(二)食用養顏
常吃燕窩粥、連皮肉，多吃果皮、魚頭湯。
多喝牛奶、豆漿，白銀耳、百合、白梨、白瓜可使顏面增白。
中藥：春季食用紫河車、枸杞最美顏。
多吃紅色果菜可使顏面紅潤，如：櫻桃、草莓、紅棗等。
多吃胡蘿蔔(含維生素A)、西紅柿、蛋黃等。
(三)按摩美顏
早晨用冷水洗臉後做顏面保健：
雙手搓掌發燙後按摩顏面至發紅髮熱為止。
按摩穴位：
四白(眼眶下正中凹陷處)
顴髎(四白穴下面部顴骨下凹陷處)
陽白(眉毛正中上1寸)
按摩完畢用手輕拍面部30次。
晚上用熱水洗臉。
春天怎樣養眼睛?
人的五官(眼、耳、鼻、口)與五臟(肝、心、脾、肺、腎)密切相關，五官依靠五臟滋潤，其中眼睛的營養在於肝，眼睛要有肝血滋養才能視物，所謂肝受血而能視。
春天精氣應肝，肝與目的關係最密切(肝開竅於目)，所以春天借養肝的機會應同時養眼睛，具體做法是：
(一)多吃養肝的藥食以養目
如枸杞、菊花、當歸、草莓、鴨肝。
(二)多賞花以悅目
多到郊外、田野、樹林，多看綠色以養眼睛。
(三)多按摩養眼睛的穴位
睛明(目內眥旁0.1寸)
四白(眼眶下正中凹陷處)
攢竹(眉中凹陷中點)
瞳子髎(眼睛魚尾部)
