我們在養生的過程中，不要單獨照顧脾，或單獨照顧胃，而是要把脾和胃兩者都兼顧到了，才會讓我們的一生成為一次完美的旅行。
生活中，我們形容兩個人之間交情深厚時常用一個詞，那就是「肝膽相照」。從中醫角度來看，肝與膽是相表裡的，二者真的是相互照應，和諧共存的，一旦一方有了病，都會影響到另一方。
同樣，我們的脾和胃也是相表裡的，正如「肝膽相照」一樣，脾和胃也是相互照顧的。因為胃生了病會傷及脾，脾生了病也會傷及胃。可以說，人體的後天營養充足與否，主要取決於脾和胃的共同作用。
《脾胃論‧脾胃勝衰論》中說：「夫飲食不節則胃病，胃病則氣短精神少而生大熱，有時而顯火上行，獨燎其面」。
《黃帝針經》云：面熱者，足陽明病。胃既病，則脾無所稟受，脾為死陰，不主時也，故亦從而病焉。與古人相比，現代人的飲食變得越來越不節制了，或饑一頓
飽一頓，或涼一口熱一口，這樣很容易出現胃病。《靈樞‧邪氣藏府病形》中指出：「面熱者足陽明病。」大家可以看看胃經經脈循行圖，是不是胃經有一部分循行
在面部？因此說，面紅髮熱多是胃經上的問題。胃一旦生病了，受納的食物就會大大減少，脾就不能把更多的水谷精微運送到全身各處，全身得不到充足的營養，自
然就會生病。
《脾胃論‧脾胃勝衰論》還說：「形體勞役則脾病，脾病則怠惰嗜臥，四肢不收，大便洩瀉；脾既病，則其胃不能獨行津
液，故亦從而病焉。」就是說，現代人有一個問題，就是不注意休息。也許有人會說：「老闆天天讓我們加班，我們也沒辦法啊？」每個老闆都希望自己的員工價值
最大化，但員工是人不是機器，你有權利有理由讓自己得到一定的休息。
從中醫角度來看，過度勞累會傷脾氣，脾氣虧虛，脾的運化無力，就不能很好地為全身各處運送水谷精微，於是就會出現犯困身上沒勁兒，四肢無力，大便洩瀉的情況。脾一旦生病了，胃就不能自己正常運化津液，也就跟著出問題了。
綜上所述，我們在養生的過程中，不要單獨照顧脾，或單獨照顧胃，而是要把脾和胃兩者都兼顧到了，才會讓我們的一生成為一次完美的旅行。
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