很多人認為高血壓很可怕，需要終身服藥，其實高血壓的可怕之處在於其併發症。對於高血壓本身，我們只要規律用藥，正確使用穴位，並做到生活有規律，血壓是可以控制的。
當人們感到身體不舒服的時候，到了醫院後醫生們會先給我們量一量血壓。很多人可能從沒問過血壓究竟是什麼呢？量血壓有什麼用呢？
我們先來看一下生活中常見的現象，流動著的河水會不停地衝擊兩邊的堤岸，這時河水就會對堤岸產生一定的壓力。而我們體內的心臟和血管共同構成一個閉合的
回路，心臟和血管推動血液在這個回路中不停地流動。當血液在血管中不停地流動時產生一定的速度和壓力，這個對於血管壁的側壓力，醫學上稱之為「血壓」。心
臟收縮時的血壓叫收縮壓，心臟舒張時的血壓叫舒張壓。
通常我們所說的血壓都是指動脈血壓。當血管擴張時，血壓下降；血管收縮時，血壓升高。在正常情況下，我們的血壓應低於140/90毫米汞柱。在清醒安靜狀態下3次測量血壓，收縮壓、舒張壓單一或均超過以上值，則說明我們患上了高血壓病。
中醫裡並沒有「高血壓」這一病名，結合其症狀分析應歸屬中醫的「眩暈」、「頭痛」範疇。臨床上將高血壓的發病原因常歸於肝腎，然而我們發現有些常見脾胃病導致高血壓，經用調理脾胃等方法治療，收到了良好的效果。
◇◇肝陽上亢型高血壓的調養
我們先來看看肝陽上亢型高血壓是如何從脾胃入手來進行調養的。肝陽上亢型高血壓主要表現為頭暈耳鳴，頭痛，心悸，失眠多夢，或腰膝酸軟，舌質較紅，舌苔
黃干或薄少，脈弦緊而長。前面我們說過，「治肝者當先實脾」，治療肝病當先使脾氣充實，因為肝氣過盛會克制脾土，導致脾出問題。因此，對此型高血壓我們應
以清肝瀉火、健脾益氣為主。
要清肝瀉火，我們可取百會穴、太衝穴、風池穴、肝俞穴、腎俞穴、行間穴、俠溪穴；健脾益氣我們可以取足三里穴、三陰交穴、中脘穴。
百會穴屬於督脈，與手足三陽經、足厥陰經相交，古人稱之為三陽五會之所。頭是諸陽之會，刺激百會穴可以醒神開竅，可減輕高血壓帶來的頭昏、頭痛等症。百會穴位於頭頂部正中線上，前髮際正中直上5寸。
太衝穴作為肝經原穴，它能夠調動肝經元氣，疏肝理氣，平降肝陽。
風池穴是足少陽膽經要穴。「風池」有「蓄風的池子」之意，凡是跟風有關的病症（高血壓與風邪有關），都可以用它來治療。
肝俞穴屬於膀胱經，是肝的背部俞穴，有疏肝利膽、降火退熱的功效。肝俞穴在背部，當第9胸椎棘突下，左右二指寬處。
俠溪穴也是足少陽膽經上的要穴，主治頭痛、目眩等問題。它位於足背外側，當第4、第5趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
三陰交穴是足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經風雲際會的重要穴位，而這三條經都與高血壓有著非常密切的關係，肝主藏血，脾主統血，而腎藏精，精又生血。因此，治療高血壓選此穴一點兒錯都沒有。
以上穴位我們平時多進行按摩，用手指或按摩棒、筆帽等分別對每個穴位進行按壓3~5分鐘，天天堅持。
◇◇痰濕阻滯型高血壓的調養
在高血壓的發病機制裡，肝氣盛夾肝陽上亢已得到公認，而脾的運化失調造成的痰濕阻滯則常被忽視。
我們知道，肝火過旺克制脾土，脾胃被克制後，飲食的消化、運輸就會發生障礙，造成水濕內生。臨床上則表現為頭暈目眩，脹重疼痛，心悸胸悶，失眠多夢，不愛吃東西，嘔惡痰涎，或見腳部出現浮腫，舌胖大，苔白膩。
水濕夾熱，時間長了就會生痰；肝木克脾土太過，久了就會導致氣滯血淤。痰濕熱積滯於血管就會使血管變硬，肝氣太旺夾肝陽上亢則交感神經緊張度高而使血管攣縮，兩者互相作用共同引起了血壓的持續升高。
我們在選穴調養時，應以中脘穴、內關穴、豐隆穴、解溪穴為主。
中脘穴是胃的募穴，一般的胃病它都能治；內關穴主治胃、心、胸的病；豐隆穴是專門化痰的；解溪穴是胃經要穴，有舒筋活絡、清胃化痰、鎮驚安神的功效。它
位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。取穴時，先用大拇指按這個交接處，然後抬一下腳尖，馬上就會有一條硬筋把手給彈開了，硬筋旁邊的窩即是此穴。
以上幾個穴位平時多進行按摩或艾灸，每個穴位按摩3~5分鐘或艾灸15~30分鐘，天天堅持才會有效果。
很多人認為高血壓很可怕，需要終身服藥，其實高血壓的可怕之處在於其併發症。對於高血壓本身，我們只要規律用藥，正確治療，並做到生活有規律，血壓是可以控制的。
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