每天堅持按揉漏谷穴10分鐘，再注意生活習慣，消化不良等問題就會大而化小，小而化無了。
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往每年的春節剛過，我的診室裡都會坐滿一些消化不良的病人。很顯然，過節了嘛，家家都吃好的，大魚大肉，致使飲食無度，導致消化不良，出現早飽、食慾不
振、噁心或嘔吐等症狀。可是最近幾年，我發現即使不是春節，平時消化不良的人也越來越多了。說真的，一方面我高興；另一方面也很擔憂。有人可能會說您是不
是糊塗了？別人得了病你還高興。其實，得了消化不良的病主要是大家的飲食太好了，飲食太好了說明什麼？這說明我們
老百姓不用再過吃不飽、穿不暖的生活，我們的社會進步了。可也正是因為人們吃得太好了，不懂得平衡自己，保護自己，結果胃腸方面的病也越來越多了。
我有一位在外企工作的朋友，他常年在外打拼，由於老婆不在身邊，自己的飲食也是能將就就將就，毫無規律。由於身邊沒有人照顧，我這位朋友每天起床後，匆匆忙忙洗漱完就上班去了，根本沒時間、也不願意吃早飯。這幾年來，他每天的上午都是在飢餓中度過的。
雖說早餐不吃，但是我這位朋友中午卻有足夠的時間來享受各種美食，他經常會約上幾個好友出去大撮一頓，什麼烤肉啊、麻辣火鍋啊，哪樣好吃就吃哪樣。每次吃得都是大腹便便。到了晚餐時間，他忙得顧不上吃飯，直到半夜才來一頓夜宵，吃完後便是倒頭大睡。
剛開始，我這位朋友並沒有感覺如何，可是最近他發現自己越來越沒胃口了，有時吃點東西還覺得肚子發脹。除了肚子發脹外，他現在一吃東西就想吐，且晚上經常失眠。他找到我時，已經是身心俱疲，無精打采了。
我建議他在飲食習慣上一定要改變，平時還要多運動，少一些工作壓力，否則問題還會更嚴重。臨走時，我還向他推薦了漏谷穴。何為「漏谷」？就是有谷子漏出來之意，也就是食物進入胃裡後，還沒有消化好呢，營養還沒來得及吸收呢，就從身體裡排出去了，直接「漏」出去了。
中醫將這種情況稱之為「完谷不化」，而漏谷穴恰能解決此問題。
漏谷穴有健脾和胃、利水除濕的功效。漏谷穴位於小腿的內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，距內踝尖6寸，脛骨內側緣後方。每天堅持按揉漏谷穴10分鐘，再注意生活習慣，這些問題就會大而化小，小而化無了。
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