第二部份：按摩血海穴可以調理月經問題_向脾胃要健康:古木參天靠樹根生命常青養脾胃　作者：李志剛

　　女性朋友月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益沖任為主，這樣月經的問題自然就解決了。平時多按摩血海穴，可以緩解月經不調的症狀。
　　
　　中醫認為，女性朋友月經的正常與否，均受臟腑、經絡的影響。《素問‧陰陽別論》中指出：「二陽之病發於心脾，有不得隱曲，女子不月。」說明了脾胃病中焦化源枯竭，脾不能運化水谷之精微於臟腑，不能上奉心肺而化生為血，津血虧虛，則女性朋友就會出現月經不調等問題。因此，女性朋友月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益沖任為主，這樣月經的問題自然就解決了。
　　
　　在外因方面，月經不調與我們的生活因素有很多關係，比如說，飲食不節、勞逸失度、房勞損傷及意外創傷等，都會誘發月經病。此外，不良情緒也會影響月經病的發作。中醫認為，凡是突然、強烈或長時期的精神刺激，或生活環境改變，都會引起機體的陰陽失調，血氣不和，臟腑功能失常，或進而影響沖任損傷而發生月經方面的疾病。七情之中，尤以怒、憂思、悲、恐影響較大。比如說，大怒會傷肝，肝氣失於調暢柔順而橫逆，會導致月經失調、痛經、月經過多等問題；憂思過度則會傷脾，脾是氣血生化之源，又為統血之髒，脾氣耗損嚴重，就會導致月經失調、閉經、崩漏等證；太過於悲傷會傷及肺，肺主一身之氣，氣機不宣達，血也會隨之而不調暢，也會導致月經不調等病；驚恐過度會傷腎，腎失閉藏，則沖任不固，導致月經諸病，尤以閉經、崩漏等證最為常見。因此，月經病的形成，每以情志內傷為主要病因。
　　
　　李小姐，剛剛25歲，未婚。有一次，李小姐驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的「好朋友」又再度降臨，怎麼一個月來兩次呢？仔細想想，好長時間以來月經就一直不規律，有時提前，有時推後，量也比以前多了。後來，李小姐找到我進行咨詢，我瞭解李小姐的生活情況後得知，是由於她長期的工作壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌系統紊亂，改變了月經的規律，進而出現月經不調的問題。我為她進行針灸治療後，又告訴她多按摩血海穴，可以緩解月經不調的症狀。
　　
　　血海穴是脾經上活血化淤、通絡止痛的要穴。血海穴在大腿的內側，髕底內側端上2寸。取穴時，可找一個與自己身材相當的人來協助。被取穴人正坐，屈膝成90°，另外一個人將自己的手掌按在被取穴之人的膝蓋骨上（左手放右膝蓋，右手放左膝蓋），掌心對準膝蓋骨頂端，拇指與食指成45°夾角，拇指尖所指的地方就是此穴。進行按摩時，可以將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按1分鐘左右，雙下肢可交替進行按摩。最好在月經前後幾天睡覺前和起床時各做1次，但在月經期間應停止按摩。
　　
　　此外，天天堅持在脾經當令（上午9~11點）時按摩血海穴，還可以祛除臉上的雀斑。中醫認為，血有滋潤皮膚的功能，它從面色、肌肉、皮膚、毛髮等方面反映出來。氣血充盈的人面色紅潤、肌肉豐滿充實、肌膚和毛髮光滑；當血的濡養作用減弱時，則面色沒有光澤、發黃，肌膚乾燥，面部出現雀斑。雀斑的病因雖由血虛引起，然而有形之血生於無形之氣，因此治療宜活血、行氣、解郁、補血，血充於面則斑去，而顏面自然有光澤。
　　
　　血海穴是活血化淤的，因此按摩血海穴有祛斑的作用。血海穴還有抗過敏的作用，比如用來治療蕁麻疹、濕疹、過敏性鼻炎等。使用時，可進行點揉兩側的血海穴，每側3分鐘，力量以能感到穴位處有酸脹感為宜。最好在每天上午脾經當令也就是午飯前按揉效果最佳，因為此時人體陽氣呈上升趨勢，所以直接按揉即可。

向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃 作者：李志剛

第二部份：按摩血海穴可以調理月經問題

向脾胃要健康:古木參天靠樹根生命常青養脾胃　作者：李志剛