上緊發條的日子，也能不疲勞!
上班沒精神?開會犯困?與客戶談判總是精力不濟?
為什麼有些人一上班就需要大量的咖啡來維持精力，坐在辦公椅上仍然感覺腰酸背痛，每天忙著處理自己的那點事務都 感覺力不從心，下班後更是連約會的力氣都沒有了;而另一些人卻精力充沛，不僅能夠及時而明智地處理問題，得到老闆的賞識，還能對社會熱點侃侃而談，甚至更 新微博……
導致我們沒有精力的原因是什麼?那就是「疲勞的身體狀態」。
疲勞是身體發出的信號，你所感覺到的每一點疲倦感，都是身體在試圖阻止你陷入更危險的狀態。
日本免疫學健康專家安保徹，直擊「疲勞」問題，剖析疲勞形成的不同原因，幫助你正確認識疲勞、對症處理，徹底消除疲勞。
本書還有真人示範辦公室疲勞消除法，簡單易行。剖析了白領共同的生活壞習慣，提煉了巧妙處理的小方法，是一本特別適合現代白領的健康讀物。
