另外，有兩個功法可以防止燥熱和暑熱，起預防中暑的作用。
第一個功法，用到的穴位是目窗(位於人體的頭部，當前髮際上1.5寸，頭正中線旁開2.25寸)和頭臨泣(位於 人體的頭部，當瞳孔直上入前髮際0.5寸，神庭穴與頭維穴連線的中點處)，這兩個穴位能夠醒神。在夏季野外活動的時候，由於太陽的直射，人會感到頭昏目 眩，這兩個穴位就可以起到止暈眩的作用。在活動的時候，用拇指輕點，因為拇指的少商穴是手太陰肺經的穴位，肺為血之帥，所以用肺經的穴位來推動正常的血液 循環，不使它受到暴曬產生一些副作用。在揉這兩個穴位的時候，要輕輕地揉動。
第二個功法，在耳朵裡邊有個三角窩，這個三角窩的邊緣下邊，有個穴位叫神門穴，就可以用中指揉神門穴，然後揉耳垂。
除了功法之外，在夏季郊外出去活動的時候，最好在活動前喝一兩口白開水，起一種潤滑作用，這是在日常保健當中常用的方法。
夏季當中，人會精神不振，原因是氣候太熱。在戶外運動、勞動的時間比較多，人就會睏倦、疲乏。在疲倦的情況下， 如果再高強度勞動，就很容易昏厥。當感到噁心、眼睛發花、站不穩、搖晃、幾乎要摔倒的時候，預示著人將要中暑。有經驗的人，夏季在戶外的時候，口袋裡一般 都會放些藥物，比如清涼油、香砂丸，或者是藿香正氣丸。如果遇到上述情況，先抹清涼油，抹在太陽穴、陽白穴、四白穴，最後抹十個手指頭，手指上有十宣穴。 抹了以後，搓太陽穴、陽白穴和四白穴，搓完了以後，用兩個拇指快速地揉風池穴。
也可用百花油盡快抹鼻孔、風池穴和十宣穴。抹了風池穴以後，頭暈現象基本上可以得到緩解;抹了鼻孔以後，呼吸比較通暢;再抹十宣穴，通十條經脈，可以很快緩解中暑症狀。
中暑到了嘔吐，病情就比較嚴重了，這時可以用綠豆和高粱米煮水，不用煮熟，也不要讓綠豆開花，煮到水發紅，但是綠豆並沒開花，是最佳的。這個湯，一解毒，二清熱，三消暑。
當發現有人中暑之後，立即把他放在陰涼的地方，不要在太陽直曬的地方。用冷水擦中暑者雙手的掌心、雙腳的腳心， 或者是用冷水把毛巾浸濕，按在頸部的天柱穴、風府穴、大椎穴範圍內。按了以後，兩個拇指開始點天柱穴(左右兩個)，再點風府穴和大椎穴，四個穴位同時點， 交叉點，就可以緩解中暑的症狀。另外也可以用針灸的辦法。要患者仰臥躺下，用兩手的拇指點內關穴，然後點合谷穴，接著用針猛刺一下中衝穴，如果出來的血是 鮮紅的，就不會有大問題;如果有黑血，那就嚴重了。看到黑血後，不能再扎中衝穴，要扎大椎穴，大約刺進五分，插進去完了使勁捏，在大椎穴能捏出血來，如果 是黑的，症狀也就緩解了;如果是鮮紅的，就沒什麼問題。再扎膈俞穴，在膈俞穴裡邊，每個穴位用五分針扎一針，然後使勁捏，把血捏出來，捏出來以後，看是黑 血還是鮮血，證明病情的重與不重。
針灸點穴都用了之後，有條件的話，馬上用黃連、金銀花、板藍根熬水喝，再用棉花蘸著塞到鼻孔，別兩個都塞，喘不過氣，塞一個拿出來，再塞另一個。塞完鼻孔之後，用這三種藥使勁搓手心，搓腳心，搓前心，搓後心。
六、皮膚病
在夏季，皮膚病是一種常見病。皮膚病很難醫，很多人得了皮膚病以後，常年治不好。皮膚病多為以下幾種：一種是剝 脫式的皮膚病。一種是過敏性的，過敏性的也不好辦，有一種蕁麻疹，就是因風引起的，身子一個大團一個大團的，一會兒臉腫起來了，過一會兒可能也就消了，但 是得了蕁麻疹以後，難以根除，經常復發。一種是接觸性的，還有一種是脂溢性的，大部分都出現在頭部，頭部和耳根頸部這方面皮膚病就是脂溢性的。過敏性的、 接觸性的皮膚病，一般在胳膊上比較多;剝脫性的皮膚病，一般發生在背部和腿部的比較多。
皮膚病在夏季很容易蔓延，所以夏季要特別注意皮膚的潔淨。有的人喜歡用熱水洗澡，這個方法不好，因為熱水對皮膚的刺激很強烈，刺激久了以後，皮膚的抗體作用就降低了，皮膚的敏感度也降低了，所以洗澡還是用溫水最好。冬季不宜用太熱的，夏季也不宜用太涼的。
蕁麻疹的治療方法
蕁麻疹是臨時性的，但是一旦患上就會不斷復發。蕁麻疹的處方：第一，把白礬或者苦礬用白開水燙開，用棉花蘸這個 水擦蕁麻疹所出現的病灶。第二，用硃砂，不過現在硃砂藥店裡控制得很嚴，一般很難買，而且給的劑量非常少，單純用硃砂也貴。第三，用白鮮皮、浮萍和苦參煮 水，可以飲用，也可以塗抹患部。
牛皮癬的治療方法
牛皮癬分很多類，常見的是神經性的牛皮癬，也是經常復發的一種皮膚病。喝完酒以後馬上就癢，吃了魚蝦這種高蛋白 的食物，也可以引起復發。所以有這種皮膚病的人很痛苦，第一，在飲食上不能吃海鮮;第二，要忌飲酒;第三，情緒不能激動，激動的話，馬上就開始癢。受不了 癢就用手抓，牛皮癬就開始蔓延。
牛皮癬很頑固，中藥方面，可以用黃連、黃柏、黃芪、板藍根、金銀花、露蜂房這幾味中藥煎水飲用，也可以塗抹患部。
除了剛才說的藥物，現在提供針灸方法。治皮膚病的穴位，一個是曲池穴，扎雙側曲池穴，用二寸針進一寸半，主要是 用提插的方法;第二個是血海穴;第三個是清冷淵，在肘關節上邊，一個凹陷處的窩;第四個是肺俞穴。為什麼選肺俞?「肺主皮毛」，皮膚病一般選的穴位都是手 太陰肺經的穴，用的中藥一般也歸肺經。
然後是功法的治療。首先從中府穴、雲門穴開始，吸氣運到曲池穴，運到曲池穴以後再到合谷穴，再放到少商穴，再呼氣，這是呼吸用氣功的方法。
最後是推拿的方法，但因為推拿接觸皮膚，如果手不衛生，患處的皮膚也不衛生，或者出汗了，或者有些污漬，那麼你 推起來，不但這病治不好，反而會感染。所以要推拿，首先要消毒，用高濃度的酒精，把你應該推拿的穴位消毒，再把自己的手消毒，這是為病人負責，也是為治療 的人負責。消毒之後，在穴位上先點後推。先點，感到這個皮膚的傳導、經絡的傳導，有手感了再開始推。按照經絡學說，推拿的時候，一定要有手感，如果手沒有 感覺，證明這個經還沒通，沒通經你推了半天，累得要命，結果還是沒有什麼大的效果。所以說，一定要憑手感進行推拿。那麼推拿的手法，這就看病症了，比如陳 舊性的皮膚病和一時感染性的皮膚病，推法就不同。陳舊性的推法，根據實踐經驗來看，單純推拿效果比較低，一定要推拿配合藥物，效果會比較好。
脂溢性皮膚病的治療方法
脂溢性的皮膚病大部分發生在頭上。我們經常到理髮店裡去理髮，就很可能在理髮店裡受到感染，導致頭皮搔癢，頭屑 特別多，起膿包。如何治療?用苦礬、何首烏、生甘草三種煎湯，用木梳(不要用化學材料那種質地做的梳子)蘸那三味藥熬成的水，慢慢點在頭皮上，不要撓，否 則會把頭皮撓壞，使頭皮抵抗力更弱。頭髮濕了以後，再晾乾，晾乾之後再做第二次，一共做三次。
做三次之後，把頭髮晾乾，用連翹、板藍根、金銀花、菊花、生甘草煎的水，蘸濕棉花，把頭髮分開，往頭皮上點。這個辦法治脂溢性的頭皮發炎、皮膚病有效。
第二個方同時也治胳膊暴露面的皮膚病，晚上臨睡前，趁水還是溫的，蘸濕棉花，從上往下慢慢地擦，擦完晾乾以後再 擦，擦五遍以後，基本就不癢了。換一件乾淨的內衣穿上睡覺。早上起來之後，再擦五遍。早晨一次，中午一次，下午一次，晚上臨睡前一次，擦上七八天看看有沒 有效果。
