孕婦的七情六慾
孕婦要注意盡量不要發怒。七情六慾往往身不由己，有的時候不是你想發怒，而是對方惹你發怒，這種情況下怎麼辦? 這個時候就要胸懷開闊，隨時想到：「我正在懷孕期，我要對胎兒負責，我將來要把我的孩子培養成一個非常優秀的人才，他的智力要健康地發展，他的身體要健康 地成長，因此我要制怒，克制怒氣。」這樣警示自己。如果做不到，不妨寫個對聯貼在床上，隨時看看：「怒傷肝，悲傷肺，保胎兒，善養性。」總而言之，在懷孕 期要陶冶情懷，這是很重要的。
要注意房間的擺設，不要零亂，因為傢俱擺設零亂，會對你的情緒產生影響，對胎兒更有影響。要盡量地以高雅、清潔、淡雅為主，身處其中才能心情舒暢。否則，房間擺設沒有一點秩序，一看就煩躁，胎兒的性格也不會溫和，而是急躁，這叫感染作用、熏陶作用、影響作用。
在生活的調節上，經濟允許的話，房間裡掛一些水彩國畫。國畫有山水畫，有花卉畫，也有人物畫，最好經常更換，每 一兩個月換一次。另外，油畫也很好。油畫是寫真的，國畫是寫意的;國畫的特點是以意為主、以情為主、以神為主，西方的油畫是以真為主、以實為主，這兩種畫 的風格是不一樣的。畫可以陶冶人的情操，開發人的思維，對孕婦有感化和感應作用，所以房間裡要有畫、花卉、孕婦喜歡的玩具，特別是孩子的玩具，但是要避免 用一些前衛的、看起來很詭異的玩具，因為那樣的玩具，對胎兒的生長並不利，最好用自然的，完全符合人類最自然的真、善、美這三個字。
為了促進胎兒愉悅、和諧心態的形成，婦女懷孕之後，可以多聽音樂。不要聽那些搖滾樂、打擊樂，最好聽中國傳統的 樂器演奏的，如絲竹樂、絃樂，這些音樂很柔和，可以陶冶人的性情。婦女聽音樂，對於自身和胎兒，都有很重要的影響。虛的、假的、古怪的東西對胎兒是有不利 影響的，胎兒的個性一旦在懷孕期間形成，「江山易改，本性難移」，就產生了個性的遺傳。所以，為了讓你的胎兒能夠個性既溫和又剛毅，在懷胎當中就要注意。
孕婦的性生活
中國的胎教問題是非常講究的，除了上面講的，還有一個問題不得不考慮，就是夫妻性生活問題。懷孕之後，一定要嚴格控制，臨產的前四個月，是絕對不可以有性生活的。這個問題，需要夫妻雙方都要注意，互相勉勵，互相警戒。 胎兒十二生肖的選擇
中國有十二生肖：子鼠，丑牛，寅虎，卯兔，辰龍，巳蛇，午馬，未羊，申猴，酉雞，戌狗，亥豬。生肖對一個人的個 性表現是非常重要的，你希望孩子是什麼生肖，這就需要算了。一般情況下，父母的生肖和將來出生的孩子的生肖，要力求相生，即便不能相生，也別相剋。中國有 這樣一個生肖傳統，和外國是不同的，這樣講究的確是有一定的意義。
孕婦的臨盆
臨盆問題就是生產問題。關於臨盆問題有幾點要注意：一要講究順產，不要逆產，不要難產，不要流產，不要滑產，不 要早產。注意這些問題，就要靠平時孕婦對早產、流產、滑產和難產這四產的防備。關鍵是難產，因為難產是很危險的，一旦難產，就可能嚴重威脅到孕婦和新生兒 的健康，甚至生命。如何避免難產?第一，做丈夫的，在妻子懷孕之後，不要無事生非，惹妻子生氣，盡量維持家庭的和諧，因為家庭和諧對胎兒來說是最好的。第 二，丈夫要嚴格規範自己的生活，不要酗酒，因為酒喝多了就有可能和妻子吵架，這樣對胎兒影響很大。第三，丈夫不要抽煙，因為抽煙的話，整個房間的空氣質量 都很差，孕婦是被動吸煙者，胎兒就是直接受害者。以上這三條：不要怒、不要酗酒、不要抽煙，這是丈夫對妻子的愛的表現，也是對自己後代的愛的表現。這三條 是做丈夫的應該特別注意的。至於吵架問題，就更要注意了。這個時候，是孕婦衡量丈夫有沒有涵養，疼不疼愛他的後代，關不關心妻子的關鍵時期，這是最嚴峻、 最真實的考驗。所以在懷孕之後，妻子要和丈夫好好溝通一下，為了胎兒順產，一定要注意這些問題。
生活中總是會出現這樣那樣的問題：交際的問題、工作單位的問題、朋友之間的交往問題……婦女懷孕的問題，不單單 是涉及孕婦本人的問題，更重要的是涉及將來出生的嬰兒，也涉及家庭和諧。所以這個問題，希望引起夫妻雙方足夠的重視，也希望引起整個家庭的重視，更希望孕 婦本身要特別重視。只有這樣，才能圓滿、愉快、順利地度過懷孕期。在中國養生學當中，婦女懷胎這一課題的確很重要，因為它涉及的不是一個人的問題，而是三 個人的問題、全家的問題，乃至整個社會的問題，所以我們一定要重視孕婦，重視胎兒，這樣才能逐漸形成社會的和諧。
二、少兒老人
在春季，上了年紀的人如何加強養生?少兒在春季應加強哪些方面的養生?春季老年人的身體問題之所以複雜，是因為老年人的身體處於下坡的階段，免疫功能也相對減弱，抵抗力顯著降低，老年人春季生病，要比孩子、青壯年、婦女嚴重，也難治得多，所以要特別引起重視。
飲食
因為春季的到來是繼冬季的過去，冬季是比較寒冷的，很多人為了取暖，就要增加厚衣服、保暖的衣服，來抵禦寒冷。飲食方面，需要吃一些增加熱量的食物，抵禦自然界的寒冷對人的侵襲。經過冬季三個月，大家在身體內積聚的熱量、熱能比別的季節要多。
冬季過去了，迎來的是春季，那麼春季如何把冬季在體內所積聚的燥熱消除，這就是春季在養生方面需要重視的問題了。所以在春季就不能再吃一些熱量很高的食物，要吃一些清淡的、比較涼一些的食物。
春季怎樣飲食才與季節相適應呢?在日常生活中，老年、青少年、中壯年的飲食是有區別的。就養生而言，春季適合吃一些溫涼的食物或藥物。
第一是蘿蔔。蘿蔔有幾種：一種是白蘿蔔，全白的;一種是紅蘿蔔，也就是胡蘿蔔;一種是青白蘿蔔，一半是青的，一 半是白的，或者多半是青的，其餘是白的;一種是賽個梨，這種蘿蔔出產在北方，裡邊是紅心的，外邊是綠皮的，像水果一樣，是圓形的，味道甜，水分多，也好 吃;還有一種蘿蔔就是山東濰縣蘿蔔，是濰縣出產的，現在這種蘿蔔已經不當蔬菜吃，而是當水果吃了，這種蘿蔔和賽個梨基本上齊名，所以在北方到菜店裡去買濰 縣蘿蔔，不太好買，到水果店反而能夠買到。
蘿蔔有多種形狀，多種顏色，它們的作用是相同的：第一順氣，第二理氣，第三止咳，第四通氣，第五化瘀。所以春季 吃蘿蔔，是養生學方面有益身體健康的一個重要舉措。單吃蘿蔔可不可以呢?可以。春季吃蘿蔔，宜於健康，宜於養生。也可加蓮藕，或者馬蹄，或者杏仁。蘿蔔和 蓮藕一起煮湯喝，可以起到順氣、理氣、通氣、止咳的作用，而且還可以解渴。
第二是刺五加。老年人在春季比年輕人更需要舒展筋骨，因為老年人新陳代謝不如年輕人那麼旺盛。在這種情況下，刺 五加可以配枸杞子，也可以配女貞子，所配的這兩種藥物作用不一樣，取枸杞子求的是滋養作用，取女貞子求的是滋陰作用。滋養作用和滋陰作用是不同的，這要根 據每個人的身體情況來選取。因為有刺五加，劑量就要看身體的需求了，一般的刺五加取多一點，取到25克左右，女貞子一般取到15克，枸杞子取到18 克，這三味藥對老年人和孩子都是有好處的。
