第2章 看紅樓講養心
1 賈母達觀長壽
一部《紅樓夢》寫了近千個人物，男女老少，形形色色，其中年齡最長者之一是賈母。她活了83歲，在那個年代是位高壽老人。賈母是寧、榮兩府的老祖宗，也可以說是一個核心人物，是一個地位最高的領袖級人物。賈母能夠如此長壽，其秘訣在於她豁達樂觀。
賈母的娘家是史侯，也就是「阿房宮三百里，住不下金陵一個史」，她又嫁到了「賈不假，白玉為堂金做馬」的賈家。 用她的話說，在賈府呢，六十多年，該看的也看了，該吃的也吃了，對錢及權勢看得很淡。整部《紅樓夢》，只看到鳳姐想法撈錢，公子哥兒花錢如流水以及下人們 勾心鬥角，卻從不見老祖宗賈母大權獨攬。府內上下大小事一概讓鳳姐去打理，自己落個無事一身輕，樂得瀟灑!
一位哲學家這樣講過：「少做多活是多做，多做少活是少做。」在管理學上的授權，講的是領導者把主要精力用於做最 重要的事情上，而其它事情授權由部屬去做。其實，這不僅是企業提高工作效率的好辦法，也是現代人減少工作壓力、保證身心健康的有效之策。可見，賈母的放權 應該說是延緩衰老一個很好的方法。當然我們有些老年朋友，總是擔心自己的孫男嫡女管不了家，成不了事，總在操心。其實人老了以後，應該眼睛向內看，多關心 自己的飲食起居、身體健康，這樣才能夠延年益壽，所以這種放權也是一種達觀，也是一種延緩衰老的措施。
賈母愛與小輩同樂，每天跟孫男嫡女說說笑笑養身子，從不擺「老祖宗」的架子。賈母親近小輩，因為小輩血氣旺，樂 事多，這樣，她的心情獲得調節不至於悶出病來。眾所周知的是，賈母十分寵愛甚至是溺愛寶玉，真個是「捧在手裡怕壞了，含在嘴裡怕化了」，寶玉真是她的「心 肝」、「命根」。但在第三十三回「手足眈眈小動唇舌，不肖種種大承笞撻」中，賈政因寶玉「在外流蕩優伶，表贈禮物，在家荒疏學業，淫辱母婢」而爆發雷霆之 怒，把寶玉打得昏死過去。王夫人呼天搶地，尋生覓死，而賈母卻只是心疼、生氣，哭了一陣，在眾人勸解之下，便「漸漸地止住了」。表明賈母心胸豁達，提得起 也放得下。
賈母對於日常的一些老人還有下人，都注意做到關愛、關心和體貼，用劉姥姥的話說 ,「賈母像老菩薩一樣，能夠仁者有壽」。所以，人的豁達樂觀，也能夠對人的健康長壽有幫助。
人生有三態，悲觀、樂觀與達觀。悲觀的人在山腳看世界，看到幽冥小徑，樂觀的人在山腰看世界，看到的是柳暗花 明;達觀的人在山頂看世界，看到的是天廣地清。達觀，豁達樂觀是也。身處順境和逆境，面對成功和失敗，都能做到「榮辱不驚，閒看庭前花開花落;去留無意， 漫觀天外雲卷雲舒」，「不以物喜，不以己悲」， 「不管風吹浪打，勝似閒庭信步」，「好壞都能拿得起放得下」。
賈母就是這種達觀的人。
賈母的達觀，還表現在遇到大事有靜氣。《紅樓夢》在描寫賈府被抄的時候，上上下下都驚慌失措，鐵面人物、「女英 雄」鳳姐也嚇了個半死。在這種情況下，惟賈母猝然臨之而不亂，無故加之而不怒，她顯示出最高長官那種泰山壓頂不彎腰的氣度。賈母說，「你們別當我只能享得 富貴受不了窮的人!」大難當頭，她叫人「開箱倒籠，將做媳婦到如今積攢的東西都拿出來，一一分派」。她是大事小事分得清的人，而且思維非常敏捷，條理非常 清楚，把賈府的事情安排得井井有條。這位八十多歲的老人，面對賈府被抄、人心惶惶、局面動盪的事件中仍然鎮定自如，指揮若定，著實令人欽佩。在賈母行將就 木之時，面對繁華將逝、內心苦楚，她能調整心態，平靜以對，並不怨天尤人。所以賈母的這種心態，對於養生也是很有幫助的。
在人類歷史上，達觀者長壽的佐證不勝枚舉。
我國古代愛國詩人陸游，一生坎坷，愛情、仕途均遭不幸。但他面臨困境，豁達樂觀，五十歲仍宛如青年，「年老後，頭髮落而生，白變黑。」「年過七十眼猶明」，體格健壯，終年85歲。
當代大學問家梁漱溟先生的一生，既淡泊又不尚奢華，幾經大起大落的痛苦磨難，終以 95 歲高齡謝世，被譽為「超標準的健康老人」。其中的奧秘則是淡泊無我。梁漱溟不置產業，不求奢華，一生儉樸，有人說他「生活簡約一如持戒律之僧」，在逆境中 不灰心消沉，在順境中不居功自傲，他常以諸葛孔明的「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠」來勉己勵人。1979年，他的孫子考上大學，但為專業不合心而煩 惱。梁漱溟立即寫信勸導：「得失利害之念愈少愈好，應當有一切平等觀。要超然物外，高瞻遠矚，莫墮入成敗得失窟中，胸懷不能高爽，更易措置多桀，更容易挫 敗了。」誠如梁漱溟先生的兒子所說，父親之所以長壽「乃是無所圖，即無我」，「無我為大，有本不窮」。
近訪104歲高齡的老紅軍張志洪老人，問及健康長壽秘訣，他說：「不圖名，不圖利，不著急，不生氣，就能活個大年紀」實乃達觀者長壽的又一典範。
2 劉姥姥壽從樂中來
劉姥姥，何許人也?用她自己的話說，「是個莊稼人唄」。她在很年輕的時候，丈夫就去世了，是久經世代的老寡婦， 膝下無子，只有一個女兒。劉姥姥是狗兒的岳母，狗兒姓王，當年他祖上也曾作過小官，因而認識王夫人之父，為貪圖王府的權勢就認了宗。其後，狗兒的祖父過逝 了，家道中落，就遷出城外務農，因家中人口簡單，孩子無人照料，便把寡居的岳母接來同住，藉以照料，這便是劉姥姥與賈府很牽強的一點關係。
