當然，如果一個人能夠攝取充足的能量，及時排除阻礙能量吸收的廢物，而且工作、生活環境整潔，時刻都保持著飽滿的精神、情緒，那麼身體電荷就能維持在70兆赫茲左右，或是更高。
這樣能量充足的人，看起來就會紅光滿面，氣宇軒昂，而且自己也總覺得有使不完的勁兒，走路時，腳下都生著風呢!能量足，衰老慢
當我們的身體，本身的元氣逐漸衰弱時，人體獲取外界能量的能力也不足了。
比如，可以使人延緩衰老的強力抗氧化物質——微量元素。我們在13歲到19歲之間，肝臟有很強的螯合能力把微量元素留在體內，而過了這個時間段，人體即使攝取了微量元素，也只能留在血液裡待用，不能再儲存了。
還有，瘋狂補鈣的問題。人一生中，只有在32歲之前的幾個關鍵時機可以把鈣「夯」進您的骨頭。過了這幾個時段， 無論怎麼補，鈣都只能遊蕩在血管裡，無論如何也沉積不到骨頭上去了。甚至在更年期後，骨頭上的鈣還會偷偷溜出來，讓您的骨頭變得酥脆、易折。隨著年齡的加 大，因為身體能量減少、廢物排不出去、氧氣不足，所以身體細胞內環境就惡化了。PH值每偏酸0‧1個單位，胰島素活性就下降30%。酶、抗體、受體、激素 等失活或紊亂，惡性循環就此開始，由酶活力下降引起的衰老，就此拉開了序幕。
此時，體內的菌群也發生了政局變動，有益菌群大量死亡，有害菌群猖獗繁殖。腸道裡面一片混亂，該被處理的食物不能被很好利用，反而產生不該產生的廢物和毒素。所以，身體的能量儲備，對於我們延遲衰老有重大意義。
當然，我說的不是您需要用大肚腩，儲存一些肥油，而是要存儲像微量元素、酶或其他能量物質這樣的重要原料。還有，必須儲備一些讓人年輕的精神頭兒，沒有士氣能量的生命，是很快就偃旗息鼓了的。
所謂老，就是我們的油快燒完了，火苗微弱了。此時，人體的電荷也下降到60兆赫茲以下。不過，如果能量儲備充足，取用得法，還是可以多用一段時間。
老和死，其實還有一段相當長的距離，但有的人是一不留神，就急轉而下，直奔終點。世上沒有永動機，也沒有永遠嶄 新的事物，萬物都是沿著自己的那個圓形軌跡在運行。只不過，如果我們可以保持能量充足，就可以讓這個圓的半徑大一些，那麼，我們的生命軌跡就會長出不少。 能量耗盡，生命終結
等到我們體內的元氣消失、後天的能量也不能轉化時，就該「吹燈拔蠟」了。
我們常說：人的壽命，有一部分是先天遺傳的。這就是指父母給的元氣是有數的，用完拉倒。可是，同父同母所生的眾多孩子，壽命長短也不一，比如，宋氏三姐妹都是自然老死，但是老大宋靄齡是85歲，宋慶齡是88歲，而老三美玲則活到了106歲。
宋美玲比兩位姐姐多活出來的這20來歲，就和良好的養生習慣有關，她吃素、灌腸、信教、每天讓年輕女護士按摩、通經絡，還有類似於氣功的凝神繪畫，晚年遠離政治的紛爭，都是她自己保存能量的好方法。
宋美玲保存良好的元氣，始終慢悠悠地留在她體內，以至於這個垂暮美人經常抱怨：上帝留她太久了。
死，就是能量從您身體撤退了，大約是身體在30兆赫茲左右開始，然後能量慢慢地從身體裡抽身到別處，直到人化為烏有。
這，就是能量決定人一生生老病死的過程。我想，下面您一定迫切想知道：怎樣才能擁有耐用、好使的能量吧。
順者康——搭順風車是最簡便的獲取能量方法
我們說過，不同的供能對象，會給您不同的能量，而上帝只給了您一定的獲取能量的機會。
獲取能量，雖然在很多時候是免費的，但還是有機會成本，那麼，獲取高能量，就是我們畢生的追求了。
能量，是借來的，那麼借也要取巧。
宇宙擁有無限大的能量，所有的能量都攥在它手中，而我們的肉體，無疑是無限小。俗話說「大樹底下好乘涼」，搭順風車，是最簡便的獲取能量方法了。順天時法
對於人體，最重要的「搭車」就是每年搭上春、夏、秋、冬4部馬車，還有每天晝夜24小時的便車。
植物跟著太陽走：春天發芽、夏天開花、秋天結果、冬天落葉。
春天，多在和煦陽光裡沐浴，讓身體打火啟動起來;
夏天，趕緊把身體裡的寒氣和濕氣都烤化了、排出去;
秋天，多吃些成熟的果子和糧食，儲存能量;
冬天，規規矩矩地貓在屋子裡保存實力、積蓄能量，等待來年大幹一場。
所以，有經驗的老中醫，給病人把完脈後，有時會交代：「現在不用，等夏至那幾天過來，我給您開幾副藥就好了。」
我曾去北京朝陽甜水園的一個中醫針灸診所考察，據說那裡治療女性卵巢和子宮疾病非常有效，而且每次只扎一針。
結果，我看到：上午，一屋子轉圈兒坐的都是女病人，每個人腳下一隻小板凳，個個右腳上紮著一根銀針，到了下午，這個診所才接待男病人，而且扎針講究點兒，不到時辰，堅決不扎。前來尋醫者，眾。
這個診所的掌門，是位民間祖傳中醫，他謙虛地告訴我說：「就是借勢唄!除了老祖宗傳授的五運六氣和二十四時辰，無它。」
我點點頭，可不是，您想想看，那根根銀針，難道和我們收音機上接受電波的天線有什麼兩樣麼?
一個研究《黃帝內經》很有心得的中醫前輩，更是說了一句石破天驚的話：「宇宙給您注入能量，只需扎針的瞬間，至於留針半個時辰，完全是心理撫慰了。」
我們人體和天相通、相應。經絡上的每一個穴位，則是有開有合，定點定時。所以，要想接受高能量，您就得踩著點兒啊!
月亮，很多人都覺得她不像太陽那樣，帶給我們光和熱，冷冰冰的，其實，它對人體能量的影響是非常大的，大到您的喜怒哀樂和情緒、智力、體力的高潮、低潮，都要順著它來，順好了，就可以省很多力氣。
我們減肥，如果參照月虧、月盈的排班表，來進行細胞排毒和能量補充，基本可以達到事半功倍的效果。
我這人一直有個奇怪的習慣，在月光下走路從來不覺得累。
5歲時，曾經一個人晚上11點從中山公園音樂堂，偷偷走回三里河的家，沒事人一樣。可那距離，有10多里遠啊!白天，我絕對哭著喊著說走不動。
上大三時，實習的醫院宿舍外，有一塊月光盈盈的空地，晚上沒人，我就每天到那如水的月光下面去跳舞。結果，一個月後，腰圍就從二尺二遞減成一尺八了，連自己都吃驚，懷疑尺子是否拿顛倒了。
所以，我覺得像我這樣的女性，可能更適合在月光下鍛煉身體，對月亮的能量比較敏感、容易吸收吧!清晨采氣法
清晨采氣，也是很重要的。老百姓經常對賴床的人說：「早起三光，晚起三慌。」沒錯，太陽都上班很久了，您才起 來，那麼給您預備好的天地精華早散了，想要，也吸收不著了。即使您不必早5點起來練功，也要在7點左右起床，吃早餐，把一天的能量裝進皮囊裡，準備上路。 否則，就真的不趕趟兒了。
