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解讀健康密碼:讓你延長壽命,提高生命質量的大醫之談  作者:胡大一

王隴德序:千家萬戶的幸福

[日期:2012-12-22] 来源:網路轉載  作者:胡大一 [字体: ]

  健康是人全面發展的基礎,關係到千家萬戶的幸福。

  隨著社會的發展,工業化、城市化、老齡化、生活方式和社會轉型、環境惡化、自然災害、全球化等因素對我國居民的 健康帶來了巨大影響。在過去的30年間,我國居民的死因結構發生了巨大變化:與上世紀90年代相比,傳染性、營養不良性及母嬰疾病死亡率占總死亡率的比例 由8.2%降至5.4%,慢性非傳染性疾病死亡率由76.5%上升到82.5%。這就迫切需要我們採取一系列切實的行動,開展對慢性病的控制,來推進國民 健康水平的提高,而其中最根本的預防措施是提倡健康生活方式,促進合理膳食,適量運動和控制煙草使用等。雖然世界衛生組織在《阿拉木圖宣言》中早就提出 「健康教育是初級衛生保健各項任務中的首要任務」,但目前我國的健康教育仍未廣泛開展,國民衛生保健知識貧乏的局面尚未有大的改觀,慢病危險因素幾近失 控。要改變這種狀況,需要社會各界的共同努力,尤其需要六百萬醫務人員的積極參與。

  胡大一教授作為我國著名的心血管疾病專家,他不僅在臨床方面專有所長,而且在科研、教學以及心血管病預防方面也 做出了很顯著的成績。特別是作為一名臨床醫生,他能致力於健康教育工作,把自己的工作主題定位在大健康、大衛生和大預防上,為老百姓「少生病」多做工作, 並且能將科學知識用一些生動活潑、淺顯易懂的形式來進行宣傳,尤為可貴。

  胡大一教授的《國人健康手機號》一書,很值得讀。該書不但很容易讓普通人掌握影響心臟健康的幾大關鍵因素(血 壓、血糖、血脂、吸煙、肥胖程度),而且引入了許多國際上關於心腦血管病預防治療的新理念、新方法,即便是專業醫生,讀後也會獲益匪淺。當前,社會需要大 批健康教育專家來向大眾宣傳科學的健康理念,傳播正確的保健知識。我很高興看到能有胡大一教授這樣既懂專業理論、又具實踐經驗的專家活躍在健康教育和健康 促進領域,為提高全民的健康素質作貢獻。

  王隴德

  2009年6月

  王隴德,1947年1月生,中國工程院院士、衛生部原副部長、黨組副書記,2008年3月任十一屆全國人大常委、教育科學文化衛生委員會委員。任中華預防醫學會會長、北京大學公共衛生學院院長,浙江大學公共衛生學院院長等職。

  王隴德教授一直在公共衛生領域從事行政管理、流行病學和公眾健康促進專業研究工作,有豐富的衛生行政管理實踐經 驗和很深的學術造詣。他親自參與策劃、組織並編寫的《相約健康社區行巡講精粹》叢書於2005年榮獲國務院頒發的「國家科技進步二等獎」。近年來,王隴德 教授還多次在中央黨校和國家機關作健康知識講座,深受歡迎。

【文章目录】
第1页:作者簡介 第2页:自序:健康的「密碼」就在你手中
第3页:自序:健康的「密碼」就在你手中(1) 第4页:張藝謀序:用健康導演生命的詩章
第5页:王隴德序:千家萬戶的幸福 第6页:導言:我們病了
第7页:導言:我們病了(1) 第8页:第一章 控制高血壓,記住數字140
第9页:第一章 導語:不願沾著腦卒中的邊兒 第10页:第一章 血壓是怎麼回事?
第11页:第一章 高血壓最喜歡糾纏的九類人 第12页:第一章 重視高血壓的起點
第13页:第一章 高血壓與病入膏肓 第14页:第一章 降壓才是硬道理
第15页:第一章 控制血壓要趁早 第16页:第一章 你的血壓在理想狀態嗎?
第17页:第一章 家庭輕鬆自測血壓 第18页:第一章 「低壓食物」是降壓高手
第19页:第一章 「低壓食物」是降壓高手(1) 第20页:第一章 有氧運動是降血壓的靈丹妙藥
第21页:第一章 有氧運動是降血壓的靈丹妙藥(1) 第22页:第一章 給我們的心靈減壓
第23页:第一章 給我們的心靈減壓(1) 第24页:第二章 控制糖尿病,記住數字6
第25页:第二章 導語:苦澀的甜蜜 第26页:第二章 初次嘗到「甜頭」
第27页:第二章 誰是糖尿病的罪魁禍首
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