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解讀健康密碼:讓你延長壽命,提高生命質量的大醫之談  作者:胡大一

張藝謀序:用健康導演生命的詩章

[日期:2012-12-22] 来源:網路轉載  作者:胡大一 [字体: ]

  收到胡大一教授新作《國人健康手機號》的樣書以及請我作序的委託,開始我有點猶豫,因為我的職業與胡教授的職業並無關聯,但當我大概瞭解新書的內容後我還是欣然接受了,因為它是一本為國人健康而著的書。

  2008年我作為第29屆北京奧運會開閉幕式總導演,國人給了我很高的榮譽,但我心中卻留下了一個永遠的遺憾,那就是舞蹈家劉巖在開幕式綵排中意外受傷的事故,這使我們更加珍愛生命和健康了。

  我覺得任何一個人的生命和健康都是和奧運會開幕式一樣神聖、一樣複雜、一樣精彩的詩章,我們每一個人都是自己生 命的總導演。無論你這一生多麼精彩絕倫,多麼讓人矚目垂注,都經不起健康「意外」。我們經常會從媒體上看到各行各業的傑出人士早逝或者猝死的不幸消息。而 從全社會來看,因為自身原因或者主要是自身原因導致生命衰亡的人數量堪以百萬、千萬計,只不過,他們中的絕大多數人不是公眾人物,而不能走進媒體視線,所 以,我們急需普及健康知識,提高全民族的健康意識,這也是我為此書作序的心願。

  要真正把控自己的健康,前提是給自己建立一個「應知必知」的知識體系,我讀了《國人健康手機號》,覺得這本書可以幫助我們建立這個健康體系的基礎。我希望我這麼界定是準確的。

  《國人健康手機號》並不是一個包羅萬象的健康大全,胡大一教授給我們提供的「健康手機號」 14065430268是圍繞心血管系統疾病構築的一道健康防線,而心血管類疾病是我國人民健康最大的威脅,所以這本書叫「國人健康手機號」是名副其實。 為了國人的健康,我希望能夠讓更多的人能從這本書中獲益。

  張藝謀

  2009.8.8

【文章目录】
第1页:作者簡介 第2页:自序:健康的「密碼」就在你手中
第3页:自序:健康的「密碼」就在你手中(1) 第4页:張藝謀序:用健康導演生命的詩章
第5页:王隴德序:千家萬戶的幸福 第6页:導言:我們病了
第7页:導言:我們病了(1) 第8页:第一章 控制高血壓,記住數字140
第9页:第一章 導語:不願沾著腦卒中的邊兒 第10页:第一章 血壓是怎麼回事?
第11页:第一章 高血壓最喜歡糾纏的九類人 第12页:第一章 重視高血壓的起點
第13页:第一章 高血壓與病入膏肓 第14页:第一章 降壓才是硬道理
第15页:第一章 控制血壓要趁早 第16页:第一章 你的血壓在理想狀態嗎?
第17页:第一章 家庭輕鬆自測血壓 第18页:第一章 「低壓食物」是降壓高手
第19页:第一章 「低壓食物」是降壓高手(1) 第20页:第一章 有氧運動是降血壓的靈丹妙藥
第21页:第一章 有氧運動是降血壓的靈丹妙藥(1) 第22页:第一章 給我們的心靈減壓
第23页:第一章 給我們的心靈減壓(1) 第24页:第二章 控制糖尿病,記住數字6
第25页:第二章 導語:苦澀的甜蜜 第26页:第二章 初次嘗到「甜頭」
第27页:第二章 誰是糖尿病的罪魁禍首
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