血糖在体内的代谢是由胰岛素调节的。葡萄糖进入血液成为血糖，胰岛素决定血糖到身体的哪个部位，发挥什么作用。是被立即吸收利用，向细胞提供短期内所需的能量，还是被储存在脂肪、肝脏和肌肉中，供身体中长期利用。胰岛素在血糖代谢中相当于一个火车站的总调度。
当胰腺中胰岛素分泌减少或者胰岛素工作能力下降时，血糖的调节就会发生异常，血糖升高，最终导致糖尿病。
糖尿病分为两种类型。
一种是从小就得的，病人体形消瘦，常有“三多一少”症状。原因是分泌胰岛素的细胞出了毛病，体内的胰岛素量不足，血糖就相应升高，这种糖尿病叫1型糖尿病，是胰岛素分泌量不足的问题，而且现在没有办法预防。因此，这类病人需要终生注射胰岛素。
另一种就是我们在日常中经常能看到的类型：2型糖尿病。2型糖尿病病人90%都比较胖，是长大成人后才得病。这种糖尿病不是因为胰岛素分泌得少，而是因为机体对血液内的胰岛素不敏感，胰岛素调节血糖的能力下降，人体代偿性分泌更多的胰岛素，应对血糖的升高。
为什么胖人会对这种胰岛素不敏感呢?原来人吃得越多，机体分泌的胰岛素就越多，这样才能把吃进体内的糖和其他营 养贮存起来。长此以往，由于细胞长时间处于胰岛素水平很高的环境中，于是就慢慢变得不敏感了(胰岛素抵抗现象)。就像人天天吃止疼药，吃多了药就不管事了 一样。喝酒也是同样的道理，刚开始不能喝，一喝就难受，喝得多了，身体也就耐受了。对胰岛素不敏感的细胞需要更多的胰岛素才能起到同样的作用。最终，机体 分泌的胰岛素不足以应付吃进去的糖，血糖就开始升高了。所以通过了解糖尿病的发病机理，大家可以理解预防糖尿病的方法了吧?就是减肥!认真减肥!
