「你是希望先甜後苦還是先苦後甜?」如果給你這樣一個人生命題，你將會如何作答?我在公眾健康講座中多次這樣問過我的聽眾。
「人生有兩杯水，一杯是苦水，一杯是甜水，只不過不同的人喝甜水和苦水的順序不同。成功者都是先喝苦水，再喝甜水;一般人都是先喝甜水再喝苦水。」
這話用在人生上如此，用在對待健康的觀點亦作如此。我們都是一般人，所以「快樂在當下」的心態讓我們大多數人都選擇了先甜後苦。
甜代表了糖分，是人類獲取熱量的最主要來源。而且，糖的味道又那樣令我們心情愉悅。我們每個人從兒時開始就有很多關於「糖」的美好記憶。尤其在那個物質匱乏的年代，糖的味道對我們而言無疑意味著奢侈的幸福。因此，我不得不承認「糖」在大多數情況下都是一種好味道。
但是，世界上卻有這麼一種「糖」，無論如何不能稱其為一種好味道。它讓任何一個面對者都想退避三舍，也讓任何一個品嚐者都心生畏懼。
說起「糖尿病」，很多人會想起「三多一少」的現象，也有很多人會想起「富貴病」的稱謂，但它的結局又有多少人清楚?
以下是與糖尿病相關的一些驚人數字，希望你能知道。
50%的失明是糖尿病引起的，
50%的心腦血管疾病是糖尿病引起的，
60%的腎功能衰竭是由糖尿病引起的，
30%的截肢是糖尿病造成的。
這些數字能夠清楚地說明這種「糖」的可怕吧?如果還不夠真切，我還可以提供更詳盡的圖片和案例。只不過讓你看了 黑如木炭、只能截肢的腳;在陽光下卻看不到一絲光亮的眼睛;負責供應我們心臟血液的動脈血管(冠狀動脈)壁上像糖葫蘆一樣串串瀰漫著粥樣斑塊，沒有一處完 好的連支架和搭橋手術都無計可施的血管;衰竭的腎臟不能再排出廢物，使厚厚的尿鹼像霜一樣結在臉上讓人奇癢難忍……
諸如此類先甜後苦的結局，怕是令你端起香氣四溢的飯碗都難以下嚥，恨不得把半輩子痛快享受的口腹之慾片刻間在馬桶中傾倒乾淨。
糖尿病是一個如此讓人恐懼的疾病，可以說泡在「糖水」裡的身體，從頭到腳沒有一處是完好的。
可目前，我國糖尿病人口總數已猛增至4000多萬，還有幾千萬的後備軍(糖尿病前期)。目前在上海、北京、廣州等大城市，糖尿病患病率已達8%左右，即每12個成人中就有1人患糖尿病。我們富裕了，我們離糖尿病也越來越近了。
