按照世界衛生組織的血壓分級指南，理想血壓和正常血壓是我們所有人的奮鬥目標，也就是說，如果你的血壓幾十年一 直保持在120/80毫米汞柱之下，那當然是可喜可賀，你的血壓水平為理想狀態。因為隨著人們對血壓危害的認識越來越深刻的同時，人們也日漸認識到把血壓 降得適度更低一些會更好。很多年以前，我們認為，在休息狀態下兩次測血壓均超過160/90毫米汞柱才算高血壓，低於160/90毫米汞柱的血壓都算正 常。現在，血壓達到或超過140/90毫米汞柱就是高血壓了，160/90毫米汞柱已被認為是「嚴重的」或「2級」高血壓。血壓在120/80毫米汞柱和 140/90毫米汞柱之間是高血壓前期，只有血壓在120/80毫米汞柱以下的人，健康狀況才算理想。
美國將120~139/80~90毫米汞柱之間定為「高血壓前期」，等同於中國的「正常高值」。美國提出「高血 壓前期」這一概念，就是為了加大防治力度。因此血壓在120/80毫米汞柱和139/89毫米汞柱之間的人千萬不能麻痺大意，因為最近有研究發現，這些人 未來發展為高血壓的危險增大，並且冠心病危險比常人增加了3倍。
而這裡提醒大家特別注意控制的是指血壓不理想、不正常的人群，具體包括：
●已患有高血壓病人將血壓控制在低於140/90毫米汞柱;
●高血壓病人如果同時還有糖尿病、冠心病、腦卒中、腎功能下降，但沒發生腎衰竭，患者血壓應控制在130/80毫米汞柱以下;
●高血壓患者如果出現慢性腎功能不全，應檢查24小時尿蛋白，如果24小時尿蛋白大於1克，血壓應控制在125/75毫米汞柱以下;
●老年人應至少降至150/90毫米汞柱以下。
