內容介紹：
腎是人的先天之本，生命之源，人體生命運動的基本物質都由它化生和儲存，人的生、長、壯、老、死的整個生命過程 都與它息息相關，人的生長、發育、生殖、呼吸、消化、神志、骨骼等健康狀況都與它高度相關，腎好是健康長壽的前提，腎虛是百病叢生的源頭。所以養腎是養生 的根本所在。
本書全面地介紹了中醫養腎補腎的實用知識，告訴讀者腎在生命中的重要意義、如何簡易地辨別是否腎虛、如何通過飲 食養腎補腎、如何通過穴位養腎補腎、如何通過中藥養腎補腎、如何通過運動鍛煉養腎補腎，以及腎虛引起的常見疾病的簡易治療方法，內容翔實、通俗，是養腎補 腎不可或缺的使用指南。
