【心腦血管疾病】
有些高血壓患者面色發紅、說話聲音洪亮、鏗鏘有力、脾氣大、容易發怒，一量血壓一百六、一百七甚至更高;有些人血壓也高，但有氣無力，臉色晦暗、發青、發灰。
為什麼會這樣呢?就是因為他們的體質不同，體內環境偏熱或陰虛陽亢的人就是前一種表現，病邪到了身體裡從陽化熱了;而陽虛體質的人就是後一種表現，病邪從寒化，身體表現出來的都是寒象。
由陽虛引起的高脂血症、高血壓以及心臟病等疾病，最好的治療方法就是讓血活起來，讓其流動暢快。可以用大量的艾條，多次長時間地溫灸強壯穴，如足三里、三陰交、湧泉等穴。
每週灸1次足三里穴
足三里穴是足陽明胃經的合穴，多氣多血，能增加胃腸蠕動，強壯脾胃。每個星期灸1次，每次約10分鐘。
常灸三陰交穴，降血脂有奇效
將艾條對準三陰交穴，灸3~5分鐘。開始時每週溫通2次，當血脂指標正常後，每半個月灸1次就可以了。
每天溫灸湧泉穴
湧泉穴相當於足底的腎上腺反射區，每天溫灸3~5分鐘，不僅可以補益腎精，還可以用於輔助治療高血壓。
足三里穴：在膝部的正下方，將膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方有個凹陷，再往下四橫指處即是。
三陰交穴：在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際。
湧泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷處。
【關節疼痛】
陽虛的人很容易患頸椎病、腰痛、膝關節炎等關節疾病，而且患病年齡要比其他人提前，最初多以酸痛為主。因為關節 附近多是肌腱、韌帶等血管分佈較少的組織，陽虛的人本來血液供給就相對不足，對溫度、濕度變化更敏感，再加上四肢經常地暴露在外，所以更容易散失熱量，使 關節僵硬而疼痛不止。
頸肩、腰腿、膝關節疼痛的人，刮痧效果最好。可主要刮拭疼痛部位循行的陽經，比如頸部疼痛刮拭頸部的督脈、膀胱經、膽經。至於具體穴位不必找得太準確，因為刮痧有一定的寬度和長度，穴位就在其中了，最主要的是找到經脈循行線上疼痛明顯的部位，重點刮拭。
頸部疼痛刮肩頸部
先從上向下刮拭督脈風府穴到大椎穴，再用單角法從風池穴刮至肩井穴，最後用面刮法從上向下刮拭天柱穴至風門穴。
刮拭下肢緩解膝關節痛
從上向下刮拭膝部梁丘穴、膝陽關穴和陽陵泉穴，這幾個穴位可以活血通絡，常常用於輔助治療膝關節痛。
梁丘穴：在股前區，髕底上2寸，股外側肌與股直肌肌腱之間。
膝陽關穴：位於陽陵泉直上，股骨外上髁的上方凹陷中。
陽陵泉穴：位於腓骨小頭前下方的凹陷中。
天柱穴：在頸後區，橫平第二頸椎棘突上際，斜方肌外緣凹陷中。
大椎穴：在脊柱區，第七頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。
肩井穴：在肩胛區，第七頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點。
風門穴：在脊柱區，第二胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
風府穴：在頸後區，枕外隆突直下，兩側斜方肌之間凹陷中。
風池穴：在頸後區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。
疼痛兼風濕時，要配合拔罐
陽虛者關節疼痛常常還與感受風邪和濕氣有關，這時可以配合拔罐療法：濕氣盛者，關節疼痛多伴有體重睏倦，用坐罐 法拔腎俞穴、脾俞穴、胃俞穴;風邪盛關節疼痛常走竄不定，宜用閃罐法祛風散寒，多拔肩井穴(見前頁)、大椎穴(見前頁)、風市穴;寒邪盛者關節疼痛明顯， 極怕冷喜暖，宜用火罐治療，驅散寒邪，多拔大杼穴、腎俞穴、志室穴。
大杼穴：在脊柱區，第一胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
脾俞穴：在脊柱區，第十一胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
胃俞穴：在脊柱區，第十二胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
腎俞穴：在脊柱區，第二腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
志室穴：在腰區，第二腰椎棘突下，後正中線旁開3寸處。
宜用閃罐法祛風散寒，多拔肩井穴(見前頁)、大椎穴(見前頁)、風市穴;寒邪盛者關節疼痛明顯，極怕冷喜暖，宜用火罐治療，驅散寒邪，多拔大杼穴、腎俞穴、志室穴。
督脈
風市穴：在股部，直立垂手，掌心貼於大腿時，中指尖所指凹陷中，髂脛束後緣。
膀胱經
改善陽虛體質的居家養生方法
陽虛體質的人比較適合溫通療法，也就是說要以補給熱量為主。其中，艾灸、按摩就非常適合。但並不是說其他療法就不適合，如果使用得當，其他技法照樣能起到溫陽益氣的作用。
1.溫陽益氣、驅散寒邪，艾灸、按摩為主，刮痧為輔
陽虛屬於寒性體質，以內寒為主，就是身體內部寒涼。一般來說，內寒往往會引起外寒，即體表的溫度比正常人低，這就是所謂的「陽虛生外寒」。這種情況最適合用艾灸給身體補充熱量。其次是按摩，通過摩擦、按揉皮膚產生熱量。
