(一)毒從哪裡來?
1、「毒」從口入
血液中各種毒素的積累是一切疾病的罪魁禍首，現代人體內毒素的積累主要源於不健康的飲食方式：
*食用滅活食物
*食用加工食品
滅活食物：就是那些在加工過程中去除活性成份的食物，如白糖、麵粉和大米飯等，活性成份是指礦物質、維他命和纖維等。
加工食品：保鮮食品、肉製品和油炸食品等含反式脂肪的食品，含大量添加防腐劑、色素、人造調味劑、還有一系列的食品添加劑。
長期攝入這些食品將會導致很多健康問題，如：
*胰腺問題(低血糖)
*破壞酶的活性(酶是消化食物所必需的物質，缺乏酶會引發糖尿病和肥胖症)
*低纖維含量(纖維促進消化)
*廢物的積聚(毒素由此產生)
*酸分泌過多(產生某些礦物質)
2、「毒」由心生
壓力誘發疾病
當你長時間處於壓力狀態下，身體就會分泌過量壓力激素，傷及免疫系統，導致疾病的產生。壓力的產生通常都是由心理因素造成的。當身體長期處於無意識的壓力狀態，就會加劇恐懼感和不安全感，身體便出現種種疾病信號來反映壓力感的存在，以提醒人們加以修正。
疾病是內在情緒的反應
所有疾病都起源於精神層面。通常是心智體上的一些信念造成了情緒的淤塞，最後會表現為疾病。一般來說，每種疾病都指向一個長期忽略的內在的情緒問題。而疾病的表徵是情緒問題的外在信號。
當你的內心充滿喜悅時，你會感到體重減輕，身體充滿了能量，甚至你覺得自己不需要睡眠，不需要食物供給，身體疼痛感降低或消失;而當你內心烏雲密佈時，是不是覺得沉重，嗜睡，或是滿腹怨氣呢?比較一下就會發現人的情緒對身體的影響。
科學研究表明：身體的自我調節機制和適應機制會對維持健康狀態作出相應的積極反應，攝入不健康的食物永遠是身體調節機制的大敵，負面情緒也是導致調節機制失靈和身體患病的元兇。
(二)為什麼身體要排毒?
1、體內有「毒」，後果很嚴重
人體酸鹼比例的失衡
非健康食物的攝入會導致酸的產生，尤其在西方人的食譜中，很多食物最終都變成了對人體毫無益處的酸性物質。只有在合理補充礦物質的情況下(如鈣、鎂、鉀)才能過濾掉酸性物質。
身體處於健康狀態時，酸鹼值範圍大致在7.3-7.4(7為中間值)，呈現弱鹼性狀態。如果日常飲食中包含很多酸性食物，如乳製品、肉類、加工食品、干豆及穀物，身體酸性代謝物質增多，酸性值會隨之升高。
多攝取鹼性食物，保持鹼性體質，是保持健康的王道。營養學家們建議的酸鹼食物攝入比例通常為8：2，即百分之八十的鹼性食物，百分之二十的酸性食物。
腸道成為一個存放毒廢物的垃圾場
酸性體質時，身體會分泌出黏液物質來中和酸性物質。黏液的分泌過程大大延長了代謝和消化時間，這一過程的延長將更有利於酸性物質的產生，也就給眾多細菌和病毒創造了適合的生長環境和空間，更易導致消化不暢，新陳代謝緩慢，各器官的功能減弱。
於是腸道內便有大量黏性、酸性及腐爛的食糜經由腸道產生，生成許多細菌和病毒，包括寄生蟲。經年累月，食糜等酸性物質可以形成幾磅重的宿便，一直囤積在腸道內。
毒素通過腸道滲透，加重肝臟負擔
如果腸道內的酸性物質留存時間過長，持續刺激腸道壁，將會引起腸道壁炎症並使腸道粘膜細胞的組織完整性遭到威 脅，最終導致腸漏綜合症。腸液溢漏到腹腔，腸道壁被酸性物質腐蝕形成多孔狀，使未消化的大分子滲透流入血液循環中，毒素就能順利通過腸壁進入血管，然後通 過血管被運輸到肝臟，從而增加了肝臟的解毒負擔。當肝臟超負荷工作時，人體就會感受到毒素的影響，出現所謂「腸道綜合征」的症狀。
2、身體要排毒就像房間要清掃
我們的房間要定期清理，這樣我們住著會更舒服。
我們的身體要排毒，這樣我們才會更健康，更漂亮。
許多醫學專家都會告訴我們說我們的身體有自我排毒功能。這似乎暗示著，我們並不需要任何專門的排毒法。但對於這 樣的論調我持絕對的反對意見。想想看：你在一生中從來不洗澡麼?從來不洗髒衣服麼?從來不打掃房間麼?從來不為你的浴室消毒讓它變得BlingBling 的麼?
3、要健康美麗，才能享受生活
要對自己的健康擔負起責任，包括對你家人的健康也一樣，從現在開始，你能定期地進行身體的全面清理和排毒。下面這些原因，將使我的話更有說服力：
