檸檬汁中含有的酶在被分離出水果後只能保持10分鐘的活性，不耐高溫、光和氧氣。所以，為了保持檸檬法的有效性，檸檬水不能用微波爐加熱，溫度一定不能超過118華氏度。且盡量在新鮮時飲用，切記：只有活性酶才是你的身體所需要的。
排毒期間，不能吃固體食物
當進行排毒療愈時，消化系統應該處於完全休息的狀態，也就是說，禁止固體食物的攝入，這樣才能更好地進行細胞修復。只有消化系統暫停運作，身體才有更多的能量進行自身的修復以期盡快達到健康平衡狀態。
排毒期間，不能攝入任何營養補充劑
進行檸檬排毒療愈時，是不能攝入任何營養補充劑。因為營養補充劑可能會對消化起到刺激作用，從而終止排毒療愈過程，大大降低療效。
只有少數一些營養補充劑可以幫助排毒療愈有效進行，例如：
草本茶：但請注意，草本茶不能有任何諸如蜂蜜和代糖類的添加成分;
消化酶：消化酶可以幫助檸檬和卡宴辣椒分解腸道中的未消化食物及垃圾毒素，使之順利排出體外。
精油：精油無需消化即可被人體吸收的特點。具體操作時，可以滴幾滴精油到檸檬水中，也可以將精油直接滴入口中。注意：這裡所說的精油，一定是治療級別的精油!
不在家中也可以喝到新鮮檸檬水
針對那些沒有條件隨時隨地喝上新鮮檸檬水的人——比如有些人要長時間奔波在路上，不能在家中現制現喝，那麼這裡 有個簡單的解決方案。請將等量的楓糖漿和檸檬汁倒入不透光的密封容器中，並保持低溫冷藏狀態。(保溫瓶其實是個不錯的選擇)。準備出門前，備好足量楓糖漿 和檸檬汁混合液在瓶中。當你感到口渴的時候，取4湯勺的混合液放入水杯中，灑上胡椒粉並倒入適量純淨水，當然，不要忘記攪拌均勻再飲用。楓糖漿作為檸檬汁 中營養成分的保鮮劑，將保證其中的氧化物質、維生素C及酶的活性不被破壞。
注意：為了保證其中的營養成分不流失，請在倒入純淨水後的5-10分鐘之內喝光它。
器官移植和服用免疫抑制劑藥物的患者不能進行排毒療愈
進行過器官移植和使用免疫抑制劑的人群不宜使用檸檬排毒療愈法。因為療法會刺激免疫系統和削弱藥效，導致免疫系統採用免疫反應攻擊移植的器官，造成嚴重後果。
多數人會出現低血糖，這是正常狀況，此時請盡可能多的飲用檸檬水
從我的受療者那裡得到反饋中統計出：排毒過程中低血糖是最常出現的問題。也就是血液中糖含量降低，導致身體缺乏 能量。排毒療愈中這種現象的出現和平時人們攝取過量糖份和加工食物有著莫大的關係，有些人始終堅信自己的身體缺乏糖類物質，這種匱乏感導致糖份的無節制攝 入。進行排毒療愈時，相較平時，體內糖份攝入驟減，造成低血糖症狀出現。這時就需要盡可能多地飲用檸檬水——在排毒療愈的最初3天最好一天飲用12杯以 上。
纖維肌痛的病患在排毒初期會有不適
纖維肌痛的病患在第一階段為期10天的排毒療愈中可能會加重症狀，第二階段或是停止療愈法才會緩解疼痛。但病人 的確需要做幾個療程的排毒療愈，這樣做的目的是為了根治疾病。請嘗試在檸檬排毒療愈進行的前兩周開始服用優質MSM(即「二甲基砜」，這是一種有機硫化 物，是人體膠原蛋白合成的必要物質，被稱為「自然美化碳物質」)。如果不見效，一定是你服用的MSM的質量出了問題。
請按照本章節的指導，一步一步地配製出你的檸檬排毒療愈聖水。邁出這關鍵的一步，恭喜你，你離擁有健康體魄和豐富心靈的人生目標已經越來越近了。
三、檸檬排毒法，配方大揭秘
你的內心可能會有這樣的疑問：「排毒療愈期間，如果真的什麼都不吃，那我的體力從何而來?」答案就在檸檬排毒法的配方里，以下我將為你解開謎底，我們先從檸檬說起。
(一)檸檬(Lemons)
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一。小小的檸檬蘊含了無數人體所需的寶藏。它的味道是酸的，但從食品學的角度 來看，它卻屬於強鹼性食物。檸檬中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶。此外檸檬中富含鈣、鎂、鉀。鈣、鎂、鉀等，這些物質的攝入可以將酸性體質逐漸調整 為鹼性體質。
檸檬還是所有的蔬菜水果中唯一一種負離子多於正離子的水果。正負離子分別是帶有正、負電荷的離子。負離子不僅能 促成人體合成和儲存維生素，強化和激活人體的生理活動，對人體及其他生物的生命活動有著十分重要的影響。因為負離子能夠使酸性的生物體組織及血液、體液由 酸性變成弱鹼性，促使機體生理作用旺盛，新陳代謝加快。當生物體的各項機能恢復平衡時，體內不斷產生的活性氧就被中和成水，氧化物質可迅速得到還原，機體 的自然治癒力也隨之恢復、增強。血液中的負離子較多時，細胞功能活躍，營養的吸收和垃圾毒素的排出運作正常，新陳代謝旺盛。
檸檬富含維生素C，這已經是全世界範圍內獲得高度認同的事情了。它還含有硫胺素、核黃素、煙酸、泛酸(維他命B5)和維他命B6等。此外，檸檬中含有少量蛋白質、纖維和微量元素，每湯勺檸檬汁約含4卡熱量。
Tip：不要使用番檸檬(譯者註：Meyer Lemon番檸檬，也叫北京檸檬，是檸檬與柳橙或中國柑桔的雜交品種，以在1908年首先發現此品種的Frank N. Meyer命名。)雖然番檸檬因為氣味芳香甘甜而在烘焙中廣泛應用，但作為排毒療愈的原料卻不太合適，因為它酸性低，成分與其他品種的檸檬也略有不同。番 檸檬實際上是介於檸檬和中國柑桔之間的一個品種，在德克薩斯州，人們也叫它野檸檬。
(二)楓糖漿(Maple Syrp)
楓糖漿的營養價值極高，作為替食品食用時，可以和食物一樣補充正常人體所需的營養元素。
楓糖漿的成分非常適合排毒療愈。它含有豐富的礦物質、維他命和有機酸。不同產地的楓糖漿在口感和營養成分上會略 有差別，主要取決於楓樹成長環境和土壤中的礦物質含量。楓糖漿富含多種人體所需的有機物和礦物質，如鈣、鐵、鉀、鎂、磷、鋅、納、錫、銅、葉酸、生物素， 以及維生素A、B1、B2、B5、B6及微量氨基酸等。
舊的系統將楓糖漿分為ABC三級。新的分級系統按照楓糖漿的色澤分級，其中A等又分為A等：輕琥珀色;A等：中度琥珀色;A等：深琥珀色。曾經有段時間A等楓糖漿的市售價是C等的兩倍左右。現在所有等級的楓糖漿的市售價基本保持一致。
A等輕琥珀色在顏色和口感方面都比較清淡，這是由於冬天根部樹液缺乏礦物質所致。A等中度琥珀色混合著新舊樹液，礦物質含量略高一些。隨著時間積累、季節轉換，A等深琥珀色中的礦物質精華含量升高。而B等顏色為最深，其中的礦物質含量也最高。
針對檸檬排毒療愈法，史坦利先生推薦使用B等級楓糖漿(也有人將其分級到C);也就是說，盡量選擇深色的楓糖漿買來做排毒療愈的原料。1湯勺楓糖漿的熱量約為55大卡(四分之一杯或4湯勺的楓糖漿提供220大卡熱量)。
Tip：楓糖漿多產自加拿大，目前中國國內一般在網上購買楓糖漿。如果你不習慣網購，或則楓糖漿對你來說真的不容易買到，你也可以用甘蔗糖漿或者鮮搾甘蔗汁來替代它。
(三)卡宴辣椒(cayenne pepper)
卡宴辣椒(譯者註：卡宴是西語中辣椒的意思，也是辣椒的一個品種)在配方中的作用是催化劑——加快其他成分間的 化學反應速度，使排毒療愈快速有效地進行。卡宴辣椒可以通過擴張血管，刺激體內生熱系統，有效地燃燒體內的脂肪，加快新陳代謝。辣椒甚至有助於降低罹患心 臟病的風險;此外由於辣椒有收縮血管的功能，還被應用於急救中的外傷止血。怎麼樣，這些聽上去多少有點不可思議吧?
卡宴辣椒還可以清除體內黏液，這一點和檸檬有異曲同工之處。辣椒中有種植物性化學物質稱為「番辣椒素」，它能清 除鼻塞，使呼吸道暢通。長久以來，辣椒已被用以治療咳嗽、感冒、鼻竇炎和支氣管炎。因其富含維生素A、維生素 B及維生素C及鈣和鉀，多食辣椒可降低人身體中的酸含量，使垃圾毒素排出體外，保持人體酸鹼平衡。辣椒素中的辣椒素已經被醫學證明為辣椒中對人體最有價值 的成分。
