食指和中指根部以下，生命線和智慧線之間是肝區。此處若有突起，則表示有脂肪肝，陰性太重。陰最怕陽，而動能生陽，所以多運動，少坐車，多曬太陽，就可以陰中求陽調好病。
有一次，我的一個朋友帶著他的領導來找我看病。這位領導平時身體很好，但由於應酬特別多，吃飯往往很沒有規律，而且總喝很多酒，一喝完酒就胃脹得厲害。
我讓他伸出手來，只見他手上的肝區部位(食指和中指根部以下的生命線和智慧線之間)有突起。
我就告訴他，你現在的毛病在肝臟上，可能得了中度脂肪肝。他很震驚，因為他剛做過體檢，轉氨酶確實有點高，確診為中度脂肪肝。
脂肪肝與高血脂一樣，都是由肝臟的造血和氣化功能失調導致的。肝臟這種功能失調後，不能把營養氣化為血，卻生成 為脂肪，長此以往就形成了脂肪肝。在中醫五行學說中，肝屬木，脾屬土，肝主疏洩、藏血，脾主運化、疏血，肝與脾的聯繫相當密切。所以，脂肪肝如果長期得不 到治療，必然會影響到脾，導致脾運化乏力。而脾和胃相表裡，脾受累，胃自然就不舒服，於是便會出現胃脹、腹瀉等症狀。
這位領導是典型的酒精性脂肪肝。我告訴他，除了配合醫院的治療，還要想法激活身體自身所具有的強大免疫功能和自愈能力。
其實，脂肪肝被治癒的可能性很大。有一個詞叫「脂毒」，這是新近才流行的詞，屬陰毒的一種，就好像家居風水裡陰 暗的屋子一樣，它最怕的就是陽氣。我提醒有脂肪肝的朋友，凡是運動的、上升的、熱的等等風水，都是大家的好風水。多運動，少坐車，多曬太陽，都可以陰中求 陽，把病調理好。
一般的脂肪肝，平常可以通過出微汗型散步和慢跑來調理。正所謂「管住嘴，邁開腿，日行八千步」這個道理。只要肚子上的脂肪一下來，脂肪肝也就下來了，胃脹的毛病也就自然消除了。
當然，可別小看了小小的散步、慢跑，這裡頭也是有大學問的。首先，散步、慢跑之前，要讓全身自然放鬆，適當地活 動一下四肢，調勻呼吸，然後再從容地展步;其次，散步、慢跑時，應該從容和緩，不應該匆忙，更不應該讓瑣碎的事情困擾內心;再者，散步、慢跑時，步履應該 輕鬆，這樣全身的氣血才能達到平和;最後，散步、慢跑應該循序漸進，量力而為，做到形勞而不倦，不可累得氣喘吁吁。如果過累的話，反而又傷及了陽氣，就不 好了。
當然，還不能忽略了情志療法。情志療法是一種精神力量，就像很多腫瘤病人一樣，他堅信自己能好，樂觀地認為，活一天就賺一天了，反而活得時間更久了。
這位領導，除了配合醫院的治療外，選擇的運動是慢跑，他堅持了三個多月，啤酒肚就消了，脂肪肝也沒了。
不僅是脂肪肝，很多病都可以通過運動、情志、飲食等方法調理過來。相信自己吧，只要你堅持，就能修成正果!
