序五：朝著健康的方向邁進
2011年6月27日，由北京大學MBA健康協會主辦的「北大健康人生論壇」在光華管理學院203報告廳舉辦， 論壇主講人就是本書的作者張峻斌教授。我作為北京大學MBA校友會副會長，應邀主持此次論壇。原本我是抱著去完成健康協會委託的任務去的，打算象徵性地主 持完論壇的開局致辭之後，聽一會兒就溜號走人，沒想到一聽上講座，我就被吸引住了。
現代人，尤其是現代城市人，在緊張繁忙的工作節奏和狹窄壓抑的工作環境下，腰帶越來越長，體力越來越弱，精力越 來越差，睡眠越來越少，三高的帽子越戴越高，甩也甩不掉。腫瘤、糖尿病、尿毒症大病重症發病率越來越高，頸椎病、腰椎間盤突出、坐骨神經痛等小毛病長期伴 隨大批白領人士。張教授深入淺出地對當前困擾人們的健康問題加以剖析。當前，人們對健康狀況越來越重視，許多人充分認識到亞健康、「三高」的危害性，不斷 地進行保健調理，然而令人遺憾的是，絕大多數人因種種原因害怕麻煩，難以堅持。針對這種普遍現象，張教授創編了簡單易學，不分時間地點和環境都能鍛煉的方 法——「超級腹腰功」。
「超級腹腰功」一經推出，因其簡便易學，功效顯著，很快風靡台灣。
張教授講授的「超級腹腰功」輕鬆活潑，感染力極強，他全情投入，時而示範，時而帶動大家一起練習，講到關鍵處或站立或坐下或匍匐或轟然倒地，整個講座高潮不斷。超級腹腰功功法簡單有效，主要是易操作、掌握快，不分地點，活潑有趣，益於人們堅持鍛煉。
此次健康講座共有100多人參加，整個講座過程氣氛非常熱烈，反應出人們對於健康的關心。這也是我參與的眾多論 壇講座中非常成功的一次。而且我自身也受益良多，我現在每天到辦公室後，經常按張教授在講座中教的方法跪著辦公，明顯感覺腰部舒服很多，偶爾也腳併攏兩腿 放平坐在地毯上看書，也能感受到臀部得到放松。
古人云：「筋長一寸，壽增一年。」老話說得好：「管住嘴，邁開腿。」希望大家在翻看此書之時起，就開始計劃如何朝健康的方向不斷邁進。
北京大學MBA校友會副會長、北京派尚文化傳播有限公司董事長
周海剛
